Je créerai un plan de régime, un régime cétogène et un entraînement à domicile pour vous

Il est très facile d’acheter un plan, mais le plus difficile est de le suivre.
La raison est qu'il est impossible de suivre un régime « à base d'herbe » pendant des semaines. Les régimes deviennent ennuyeux à force d'être répétitifs. C'est pourquoi je suis spécialisé dans la création de programmes diététiques avec des recettes PERSONNALISÉES qui rendront votre régime agréable et facile à suivre. Les programmes cétogènes sont actuellement les plus adaptés et les plus ciblés du secteur du fitness. Résultats garantis à 100 %.

Le régime alimentaire de perte de graisse sera basé sur 1 600 à 1 800 calories pour les hommes et 1 400 calories pour les femmes.
Chaque jour comprendra quatre repas et une collation.

• Repas 1 Petit-déjeuner (principalement des œufs)
• Repas 2 Déjeuner (Viande rôtie de toute sorte)
• Repas 3 Avant l'entraînement (aliments légers comme des salades de légumes)
• Repas 4 Dîner / après une séance d'entraînement (un repas copieux qui contiendra de la viande de n'importe quelle sorte que vous aimez)
• Collations (tard dans la nuit)

Le plus important, ce sont les quantités à mesurer avant la cuisson.

• Je vous guiderai vers des méthodes de cuisson en vrac si vous avez des routines strictes.

vous n'aurez à cuisiner qu'une fois par semaine.

• Aucun complément alimentaire n'est nécessaire. Tous mes programmes d'alimentation et d'entraînement sont économiques.

• En cas de question, n'hésitez pas à envoyer un message.