Je créerai un plan de course personnalisé pour n'importe quel niveau ou objectif

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Adam M
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À propos de ce service

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Que vous soyez débutant, que vous vous prépariez pour votre premier 5 km ou que vous visiez un record personnel sur un marathon, je vous élaborerai un programme de course parfaitement adapté à vos objectifs, à votre expérience et à votre emploi du temps. Votre plan comprendra :

  • Courses hebdomadaires structurées (faciles, longues, intervalles, tempo)
  • Conseils de suivi des progrès
  • Conseils d'échauffement et de récupération
  • Conseils de prévention des blessures
  • Rendons votre course plus intelligente et plus agréable !

  • Objectifs

    • Préparation pour un évènement
    • Maintenir sa forme physique
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)

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Adam M
  • DeIrlande
  • Membre depuisjanv. 2025
  • Dernière commande8 mois

  • Langues

    Anglais
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

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