Je concevrai un programme d'entraînement personnalisé en salle de sport

A
adammrunning
A
adammrunning
Adam M
Certaines informations ont été traduites automatiquement.
design a personalized gym workout plan
Plein écran
design a personalized gym workout plan

À propos de ce service

Traduction automatique

Fini les routines toutes faites. Je vais élaborer un programme de musculation adapté à votre niveau, vos objectifs (perte de graisse, prise de muscle, tonification, etc.) et l’équipement dont vous disposez.

Votre plan comprend :

  • Des séances structurées hebdomadaires
  • Une stratégie de surcharge progressive
  • Des conseils sur les séries, les répétitions, le repos
  • Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je suis là pour vous aider.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

Découvrez Adam M

Adam M
  • DeIrlande
  • Membre depuisjanv. 2025
  • Dernière commande8 mois

  • Langues

    Anglais
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

Traduction automatique

Balises associées