Parcourir les catégories
Explorer
Fiverr Pro
Français
$
USD
Je vais créer un programme d'entraînement et un plan repas personnalisés pour vos objectifs
Ahmed A
À propos de ce service
Traduction automatique
Vous cherchez un programme d'entraînement et de nutrition professionnel, basé sur des preuves, adapté spécifiquement à vos objectifs ? Vous êtes au bon endroit !
Je propose des programmes d'entraînement sur mesure et des conseils nutritionnels personnalisés pour les débutants, les personnes avancées, les jeunes, les personnes âgées et la rééducation après une blessure.
Ce que vous recevrez :
Une routine d'entraînement entièrement personnalisée (salle ou maison).
Progression des exercices, séries, répétitions et conseils de repos.
Objectifs caloriques et macro personnalisés (protéines, glucides, lipides).
Gestion post-blessure et modèles de mouvement sécurisés.
Soutien continu et suivi des progrès.
Pourquoi me choisir ?
Entraîneur certifié en fitness et spécialiste en nutrition.
Guidance étape par étape pour garantir des résultats sûrs et efficaces.
Méthodes appuyées par la science pour un progrès durable.
Atteignons vos objectifs de fitness ensemble. Passez votre commande dès maintenant ou envoyez-moi un message pour commencer !
Découvrez Ahmed A
Ahmed A
Personal Trainer
- DeBahreïn
- Membre depuisaoût 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Arabe, Anglais
I am a certified fitness coach with strong experience in bodybuilding, strength training, and nutrition coaching. I am passionate about helping clients achieve their fitness goals through customized workout and diet plans. I am known for my discipline, motivation, and excellent communication skills.
Traduction automatique
Mon portfolio
FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d’un équipement complet de salle de sport pour ce programme ?
Non, je peux concevoir un programme basé sur l’équipement dont vous disposez, que ce soit une salle complète, du matériel de base à la maison ou des exercices au poids du corps.
Comment personnalisez-vous le plan nutritionnel ?
Je calcule vos besoins spécifiques en calories et macros en fonction de votre objectif, de votre niveau d’activité et de vos préférences alimentaires pour créer un plan adapté à votre mode de vie.
Ce programme est-il sûr si j’ai eu une blessure ou si je suis débutant ?
Oui ! Je me spécialise dans la rééducation post-blessure et les mouvements sécurisés, en adaptant les entraînements à votre mobilité et votre expérience.
Est-il possible de brûler des graisses et de construire du muscle en même temps (Body Recomposition) ?
Absolument ! Grâce à un contrôle précis des calories, une consommation optimale de protéines et un entraînement en résistance progressif, nous pouvons stimuler la croissance musculaire tout en utilisant la graisse stockée comme carburant, surtout pour les débutants, les personnes revenant à la musculation ou avec un taux de graisse élevé.
Dois-je faire des heures de cardio intense pour perdre de la graisse corporelle ?
Non. Bien que le cardio soit excellent pour la santé cardiovasculaire, la perte de graisse est principalement due à une stratégie nutritionnelle et à l’entraînement en force pour préserver la masse musculaire. Nous utiliserons le cardio ciblé uniquement comme un outil de soutien, pas comme le principal moteur.
