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Je vais concevoir un programme d'entraînement et un plan nutritionnel personnalisés
Ahmed Samo
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À propos de ce service
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Je créerai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs, votre niveau de forme physique et l'équipement dont vous disposez. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre santé ou maintenir votre forme, je concevrai un programme qui s'intègre à votre mode de vie à la maison ou en salle.
Ce que vous obtenez :
Programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps
Exercices adaptés pour la maison ou avec équipement de salle
Instructions étape par étape pour chaque exercice
Structure hebdomadaire pour des progrès réguliers
Motivation et conseils d'expert
Pourquoi me choisir ?
Fort de plusieurs années d'expérience dans le fitness, je sais que les plans universels ne fonctionnent pas. Je prends le temps de comprendre vos besoins, préférences et éventuelles limitations physiques pour créer un programme sûr, efficace et durable que vous prendrez plaisir à suivre.
Forfaits disponibles :
- Basique : programme de 4 semaines adapté aux débutants
- Standard : programme de 6 semaines axé sur vos objectifs avec suivi des progrès
- Premium : programme complet de transformation sur 8 semaines avec conseils nutritionnels et soutien hebdomadaire
Transformons vos objectifs fitness en résultats concrets ! Commandez dès maintenant et commencez votre transformation aujourd'hui.
Découvrez Ahmed Samo
Ahmed Samo
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Ourdou, Sindhi, Anglais, Arabe, Chinois, Russe
Aslam u alikum.Do you have messy, unstructured data? Or need help designing a UI with backend ML support?
With 3+ years of experience in Python, machine learning, and interface design, I provide complete data-driven solutions, including:
✅ Data cleaning and preprocessing
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FAQ
Traduction automatique
Puis-je suivre le programme sans équipement de salle ?
Oui ! Je peux concevoir votre entraînement entièrement basé sur le poids du corps ou avec un équipement minimal à la maison.
Comment vais-je recevoir mon programme d'entraînement ?
Vous le recevrez sous forme de PDF téléchargeable avec des instructions claires et des images.
Et si je suis débutant ?
Pas de problème — je créerai un programme facile à suivre qui correspond à votre niveau actuel de forme physique.
Pouvez-vous ajuster le programme si j'ai des blessures ou des limitations ?
Oui, indiquez-moi simplement votre condition, et j’adapterai les exercices en conséquence.
Proposez-vous aussi des plans alimentaires ?
Oui ! Vous pouvez ajouter un plan nutritionnel personnalisé en tant que service supplémentaire lors de votre commande.
Avis
1 avis concernant ce service
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W wellshap
Royaume-Uni
The freelancer did the exercises very well. The work was really beautiful and exceeded my expectations. Very quick and responsive — I’m very satisfied with the result!
50 $US
Prix
3 jours
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A 
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