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Je fournirai une formation en bien-être en entreprise pour les professionnels occupés
Aladis Thomas
À propos de ce service
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Améliorez vos performances avec un expert certifié internationalement
Êtes-vous un professionnel occupé qui a du mal à équilibrer une carrière à enjeux élevés avec vos objectifs de santé ? Je propose des stratégies de bien-être basées sur des données pour optimiser votre énergie, votre silhouette et votre longévité.
Pourquoi choisir mon coaching ?
Avec plus de 8 ans d’expérience dans le secteur et un MBA en opérations en cours, je ne me contente pas de vous donner un programme d’entraînement, j’optimise votre santé comme un processus d’entreprise. Je suis Level 3 REPS enregistré et NSQF Level 4 certifié, ce qui garantit un accompagnement de haut niveau, sécurisé et efficace.
Mes services spécialisés :
Perte de graisse ciblée et prise de muscle : Programmes appuyés par la science, adaptés à votre physiologie unique pour une efficacité maximale.
Correction de la posture et de la structure : Interventions biomécaniques pour inverser les effets du travail sédentaire au bureau.
Force fonctionnelle et HIIT : Entraînements efficaces en temps, incluant les mouvements primaires, pour renforcer votre résilience au quotidien.
Stratégie nutritionnelle : Conseils personnalisés pour une gestion durable du poids et une clarté mentale optimale.
Rééducation des blessures et mobilité : Routines spécialisées pour vous maintenir en mouvement sans douleur et à votre meilleur niveau.
Ce que vous obtenez :
Analyse initiale des écarts : Une évaluation complète
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Aladis Thomas
Wellness Consultant
- DeInde
- Membre depuisavr. 2020
Langues
Malayalam, Anglais
Certified Wellness coach and with over 8+ years of experience in the fitness industry. Proven ability to design tailored training programs for corporate clients and manage high-performance fitness centers. Committed to promoting holistic well-being through personalized coaching, nutritional guidance, and injury prevention.
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Mon portfolio
FAQ
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Proposez-vous des plans alimentaires, et sont-ils durables ?
Absolument. Je fournis des conseils nutritionnels spécifiquement pour la perte de poids, la prise de muscle et la gestion de l’énergie. Nous nous concentrons sur des habitudes durables qui soutiennent la fonction cognitive et la santé physique sans régimes complexes ou restrictifs.
Pouvez-vous aider avec des douleurs dorsales existantes ou une raideur liée au bureau ?
Oui. L’une de mes spécialités principales est la rééducation des blessures et la mobilité. J’intègre des "mouvements primaires" et des exercices de correction structurelle pour inverser l’impact physique d’un environnement de bureau sédentaire.
Quelles certifications détenez-vous, et sont-elles reconnues internationalement ?
Oui, je suis un professionnel certifié internationalement. Mes diplômes incluent Level 3 REPS enregistré, NSQF Level 4 Personal Trainer, et un Diplôme en entraînement personnel. Je possède également une licence CPR pour garantir les normes de sécurité les plus élevées lors de nos sessions.
