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Je serai votre entraîneur personnel en ligne, coach de fitness et expert en nutrition
Alexmpss
Level 1
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À propos de ce service
Traduction automatique
Vous cherchez un entraîneur personnel en ligne et coach fitness dévoué avec plus de 30 avis 5 étoiles ? Vous êtes au bon endroit !
Je suis un ancien opérateur des forces spéciales, un powerlifter compétitif et un entraîneur personnel certifié EREPS avec plus de 12 ans d’expérience dans la musculation et les entraînements en salle. Je me spécialise dans la création de programmes personnalisés conçus pour vous aider à gagner en force, améliorer votre endurance et atteindre vos objectifs de fitness, que vous vous entraîniez à la salle ou à la maison.
Ce que je propose :
- Programmes d’entraînement personnalisés : Routines de musculation sur mesure adaptées à votre niveau et à vos préférences.
- Coaching individuel : Accompagnement personnalisé et motivation pour vous maintenir sur la bonne voie.
- Correction de la technique et de la posture : Instructions détaillées et démonstrations vidéo pour assurer une bonne technique et éviter les blessures.
- Suivi des progrès : Bilan réguliers et évaluations pour vous garder motivé.
- Conseils nutritionnels : Recommandations diététiques pour compléter votre routine d’entraînement.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, mon objectif est de vous aider à vous entraîner plus intelligemment, soulever mieux et repousser vos limites. Passons à la vitesse supérieure dans votre parcours fitness !
Pour plus d’informations et un aperçu complet, consultez ma présentation
Découvrez Alexmpss
Alexmpss
Certified Fitness Trainer and Nutrition Expert
Level 1
- DeGrèce
- Membre depuisjanv. 2023
- Temps de réponse moy.4 heures
- Dernière commande1 semaine
Langues
Anglais, Allemand, Espagnol
Hello There! I’m Alex, an ex-special forces operator-paratrooper, an ex-competitive powerlifter, a current MMA athlete, and a BJJ blue belt with 12 years of training experience. My expertise is in bodybuilding, fitness coaching, powerlifting, and weightlifting. I create personalized training plans tailored to each client’s unique needs. Whether you’re looking to build muscle, boost strength, or live a healthier lifestyle, I’m dedicated to guiding you every step of the way. Your fitness journey starts here!
Personal Stats
Squat 260Kg-575lbs
Deadlift 255Kg-560lbs
Bench 155Kg-341lbs
Traduction automatique
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FAQ
Traduction automatique
À quoi puis-je m’attendre d’un programme d’entraînement personnalisé ?
Votre programme sera adapté à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à vos préférences. Que vous vous concentriez sur l'haltérophilie, le renforcement musculaire, la dynamophilie ou la forme physique générale, je crée un programme détaillé et structuré qui évolue avec vos progrès.
Ai-je besoin d’équipement pour commencer ?
Pas nécessairement ! Je peux créer des programmes pour les séances en salle de sport et à domicile. Si vous avez accès à des poids ou à des équipements de gym, nous les intégrerons. Si vous n'en avez pas, je concevrai une routine au poids du corps ou avec un équipement minimal pour des résultats efficaces.
Comment fonctionne le coaching individuel ?
Je propose des contrôles réguliers, un suivi des progrès et des commentaires personnalisés. Vous recevrez des instructions vidéo sur les exercices, et je suis là pour répondre à toutes vos questions, vous motiver et ajuster votre plan selon vos besoins pour vous maintenir sur la bonne voie.
Vais-je recevoir de l’aide concernant ma nutrition ?
Oui, je propose des conseils nutritionnels pour compléter votre entraînement. Je peux vous guider vers des habitudes alimentaires efficaces pour soutenir vos objectifs, que ce soit pour le gain musculaire, la perte de graisse ou la forme physique générale.
Comment assurez-vous une technique et une forme appropriées ?
Je vous propose des instructions d'exercices détaillées et, si nécessaire, des démonstrations vidéo pour vous guider. Une bonne posture est essentielle pour éviter les blessures et vous assurer de tirer le meilleur parti de chaque exercice.
Quelle est la différence entre les 3 forfaits ?
La plus grande différence est la durée. Vous verrez des résultats en travaillant avec moi, quel que soit le forfait que vous choisissez !
Êtes-vous capable de travailler avec des végétaliens et des végétariens ?
Bien sûr, en travaillant avec moi, vous pouvez atteindre vos objectifs quels que soient vos choix alimentaires !
Ce service est-il adapté aux débutants ?
Absolument ! Je crée des programmes qui correspondent à votre niveau de forme physique actuel, que vous soyez novice en haltérophilie ou que vous vous entraîniez depuis des années. Je suis là pour vous aider à progresser en toute sécurité et en toute confiance.
Pourquoi vous choisir ?
Ma passion pour la formation et l'aide aux autres, ainsi que mes plus de 30 avis 5 étoiles combinés à mon expérience en tant que powerlifter compétitif, ancien caporal des forces spéciales et entraîneur personnel certifié, font de moi le choix idéal pour votre parcours de remise en forme.
Êtes-vous un entraîneur personnel certifié?
Oui, je suis titulaire d'un diplôme Ereps niveau 4 du Registre Européen des Professionnels de l'Exercice en coaching personnel et fitness !
Avis
43 avis concernant ce service
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