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Je vais vous aider à surmonter la paralysie des tâches liée à l'ADHD et à accomplir rapidement vos tâches
Expert en productivité neurodivergente
Conseiller en neurodéveloppement avec une expertise en solutions pour ADHD et neurodiversité. Je me spécialise dans la gestion de la fonction exécutive, la gestion de la charge cognitive et les systèm...
À propos de ce service
Vous avez du mal avec la paralysie des tâches liée à l'ADHD, la procrastination, le manque de concentration ou des tâches inachevées ? Vous vous sentez bloqué, dépassé ou mentalement paralysé ? Ce n’est pas de la paresse, c’est la façon dont le cerveau ADHD réagit à la surcharge.
Je propose un coaching pour la paralysie des tâches liée à l'ADHD, afin de vous aider à améliorer la fonction exécutive, la productivité, la concentration et la gestion du temps en utilisant des systèmes éprouvés et adaptés à l'ADHD.
Que vous soyez un adulte avec ADHD, un étudiant, un entrepreneur ou un travailleur à distance, je vous aide à dépasser les blocages mentaux, la surcharge numérique et la procrastination chronique pour que vous puissiez passer à l’action et réaliser vos objectifs.
Ce n’est pas un conseil générique. J’utilise des stratégies adaptées aux neurodivergents, la gestion de la charge cognitive, le coaching de responsabilisation et le body doubling pour vous faire passer de bloqué à lancé puis terminé.
Ce que vous allez obtenir :
- Coaching contre la paralysie des tâches liée à l'ADHD
- Stratégies de productivité et de concentration
- Plan d’action étape par étape
- Responsabilisation et body doubling
- Outils pour réduire l’épuisement et la surcharge
Idéal pour la productivité ADHD, la dysfonction exécutive, la gestion du temps et l’organisation numérique.
Arrêtez de trop réfléchir. Commencez à agir.
Brisons votre paralysie des tâches liée à l'ADHD et construisons un système qui fonctionne pour votre cerveau.
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FAQ
Traduction automatique
Et si j’ai tout essayé et que rien ne fonctionne ?
C’est précisément pour cela que c’est différent. La plupart des conseils ne sont pas conçus pour les cerveaux ADHD. J’utilise des stratégies spécifiques à l’ADHD et un accompagnement en temps réel pour vous aider à briser la paralysie des tâches et à commencer et finir réellement vos tâches.
En quoi cela diffère-t-il d’un coaching de productivité général ?
Ce coaching se concentre sur la paralysie des tâches liée à l'ADHD et la dysfonction exécutive, pas sur des astuces de productivité génériques. Je vous aide à travailler avec votre cerveau, en utilisant des systèmes simples et pratiques qui réduisent la surcharge et facilitent l’action.
Pouvez-vous vraiment m’aider à commencer une tâche que j’évite ?
Oui. Nous décomposons la tâche en petites étapes gérables et utilisons un accompagnement guidé (y compris la responsabilisation ou le body doubling si nécessaire) pour vous faire bouger immédiatement.
Que se passe-t-il pendant une session ?
Nous identifions la cause du blocage, simplifions la tâche et créons un plan d’action clair. Si besoin, nous travaillons ensemble en temps réel pour que vous puissiez commencer et prendre de l’élan pendant la séance.
Proposez-vous un accompagnement de responsabilisation ou un suivi ?
Oui. Je propose du coaching de responsabilisation et des sessions de body doubling en option pour vous aider à rester cohérent, concentré et sur la bonne voie après notre séance.
A qui s'adresse ce service ?
C’est parfait pour les adultes ADHD, les étudiants, les entrepreneurs et les professionnels qui ont du mal avec la procrastination, le manque de concentration, les tâches inachevées ou le sentiment d’être dépassé.
A quels résultats puis-je m'attendre ?
La plupart des clients ressentent une clarté immédiate, une surcharge réduite et la capacité de commencer (et souvent de terminer) des tâches sur lesquelles ils étaient bloqués.
Cela convient-il si je me sens épuisé ou dépassé ?
Oui. J’aide à réduire la surcharge cognitive et à créer des systèmes simples pour que vous puissiez reprendre le contrôle sans ajouter plus de stress.
