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Je vous coach pour surmonter la pensée négative
Vous coacher pour réguler, recontextualiser et briser les schémas qui vous maintiennent bloqué
Je suis Amanda Doggett, Le coach en régulation, certifiée IPHM et IICT, auteure de Recognise. Reframe. Repeat. J’aide les personnes qui se sentent submergées, bloquées ou piégées dans des schémas qu’e...
À propos de ce service
Vous vous sentez submergé, bloqué, vous overthinkez constamment ou vous êtes pris dans des schémas que vous comprenez mais que vous ne parvenez pas à changer ?
Je suis Amanda Doggett, Le coach en régulation, certifiée IPHM et IICT, et auteure de Reconnaître. Recontextualiser. Répéter.
Ma méthode diffère du coaching de vie traditionnel car nous ne nous concentrons pas uniquement sur vos pensées. Nous explorons la relation entre votre esprit, corps et système nerveux et comment ils travaillent ensemble pour façonner votre façon de vivre et de réagir face à la vie.
En utilisant des techniques de régulation du système nerveux associées à ma Méthode Reframe, je vous aiderai à reconnaître les schémas, comprendre vos réponses et explorer de nouvelles façons de percevoir ce que vous vivez.
Je peux vous accompagner sur :
- La surpensée et le sentiment d’être submergé
- Le stress et la difficulté à déconnecter
- Le sentiment d’être bloqué ou de manquer de direction
- La confiance en soi et le doute
- Les schémas récurrents et l’auto-sabotage
- Les limites et la croissance personnelle
- Les changements et transitions de vie
- La compréhension de votre système nerveux
- Recontextualiser des situations difficiles
Mon style de coaching est chaleureux, pratique et sans jugement.
Régulez le corps. Recontextualisez l’esprit. Changez l’expérience.
Contactez-moi si vous n’êtes pas sûr du package qui vous convient.
Sexe de l'entraîneur:
Femme
Qualification :
Diplôme de master
Accent sur le coaching:
Identité & objectif
•
Amour-propre
•
Autres
FAQ
Traduction automatique
Qu’est-ce que le coaching en régulation ?
Le coaching en régulation vous aide à mieux comprendre vos réponses face au stress, à la surcharge et aux situations quotidiennes. Nous explorons ce qui se passe dans votre esprit et votre corps et développons des stratégies pratiques pour réagir différemment.
Qu’est-ce que la Méthode Reframe ?
Ma Méthode Reframe consiste à reconnaître les pensées, perspectives et schémas qui influencent votre expérience, puis à explorer des façons alternatives de voir et de réagir. Le reframe est également au cœur de mon livre, Recognise. Reframe. Repeat.
De quoi puis-je parler lors de nos sessions ?
Vous pouvez apporter tout ce qui vous semble important. Cela peut inclure la surpensée, le sentiment d’être bloqué, le stress, la confiance, les limites, les relations, les schémas récurrents, les changements de vie, le doute ou simplement le besoin de plus de clarté.
Que se passe-t-il lors de la première session ?
Nous parlerons de ce qui se passe actuellement dans votre vie, de ce que vous souhaitez changer et de où vous vous sentez bloqué. Je vous aiderai à identifier des schémas et des perspectives avec lesquels commencer à travailler.
Est-ce une thérapie ?
Non. Mon service est un coaching axé sur la croissance personnelle, la régulation du système nerveux, le reframe et des stratégies pratiques. Il ne remplace pas un traitement psychologique, psychiatrique, médical ou autre traitement clinique.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Je traite ce que vous partagez avec soin et discrétion. Avant de commencer, j’expliquerai les limites et restrictions applicables au coaching et aux services en ligne.
Puis-je réserver plus de séances après la fin de mon package ?
Absolument. Vous pouvez réserver une autre séance ou un autre package si vous souhaitez continuer à travailler ensemble.
