Je serai votre entraîneur personnel et coach

Je possède des certifications de la NASM (National Academy of Sports Medicine) et je suis également certifiée CPR/AED. Mon approche repose sur l’éducation, la motivation et la constance, afin de garantir à mes clients non seulement d’atteindre leurs objectifs, mais aussi de les maintenir sur le long terme.

️‍️ Ce que je propose :

• Programmes personnalisés de renforcement et de conditionnement
• Entraînement fonctionnel pour la mobilité et la prévention des blessures
• Séances individuelles et en petits groupes (en personne et en ligne)
• Coaching en fitness prénatal et postnatal
• Conseils nutritionnels adaptés à vos objectifs de fitness
• Coaching de responsabilisation avec suivi régulier des progrès

Ma mission est d’aider les femmes à se sentir fortes, confiantes et épanouies dans leur peau, que ce soit en entrant pour la première fois dans une salle de sport ou en cherchant à atteindre le niveau supérieur dans leur parcours de fitness.