Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé

Je vais élaborer pour vous un plan d'entraînement entièrement personnalisé, conçu en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps et de votre vie.

Pas un modèle. Pas un PDF déjà acheté par quelqu’un d’autre. Un programme construit de zéro, spécialement pour vous.

Je travaille avec :

• Des professionnels occupés qui disposent de 3 à 5 heures par semaine et qui doivent optimiser chaque séance
• Des athlètes préparant Hyrox, la force, la performance sportive ou le CrossFit
• Quiconque cherche à perdre de la graisse ou à recomposer son corps sans sacrifier sa force
• Des débutants qui ont besoin d'une vraie base, pas d'une playlist YouTube

Ce que vous obtenez :

Un plan d'entraînement hebdomadaire entièrement personnalisé avec la sélection des exercices, les séries, les répétitions, les pourcentages d'intensité et les périodes de repos. Des objectifs nutritionnels, y compris les calories et macros calculés pour votre but. Un calculateur de max d'entraînement pour connaître toujours vos poids de travail exacts. Des notes sur la progression pour savoir comment avancer chaque semaine. Un accès direct à moi pour poser vos questions tout au long du programme.

Comment cela fonctionne :

Commandez la service, remplissez mon formulaire d’inscription, et je vous livrerai votre programme dans les 48 heures. Si quelque chose doit être ajusté après que vous l’ayez vu, je le réviserai jusqu’à ce qu’il soit parfait.