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Je créerai un plan de repas personnalisé de 3 jours
Ana M
Level 2
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À propos de ce service
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Vous ne savez pas si un plan repas complet vous convient ?
Je comprends, commencer un nouveau régime ou une nouvelle routine peut sembler intimidant. C’est pourquoi je propose ce plan repas personnalisé sur 3 jours, une option courte et abordable pour ceux qui veulent tester un plan avant de s’engager sur une période plus longue.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à prendre du muscle ou simplement à manger plus sainement, ce plan de 3 jours vous aidera à démarrer sur de bonnes bases, en vous donnant un aperçu clair de la façon dont je peux soutenir vos objectifs de santé.
Ce plan d’entrée de gamme comprend :
- 3 jours de repas équilibrés, comprenant petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations.
- Personnalisé selon vos besoins : préférences alimentaires, disponibilité horaire et objectifs de santé.
- Une liste de courses pour faciliter la préparation des repas.
- Livré en format PDF, facile à consulter sur tout appareil.
Ce plan court est une excellente façon de découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé avant de vous engager dans un plan plus long. Parfait pour ceux qui veulent donner un coup de pouce à leurs habitudes alimentaires saines !
Bonus pour les premiers acheteurs :
Avec votre plan de 3 jours, vous recevrez également un ebook GRATUIT contenant 10 recettes sucrées saines, parfaites pour satisfaire vos envies sans compromettre vos progrès.
(Disponible uniquement pour votre première commande !)
Découvrez Ana M
Ana M
Registered nutritionist
Level 2
- DeArgentine
- Membre depuisjuin 2022
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande1 semaine
Langues
Espagnol, Anglais
Hi! I'm Ana, a certified nutritionist with over 6 years of experience helping people adopt healthier lifestyles through personalized meal plans. I specialize in creating simple, effective, and enjoyable nutrition strategies tailored to each individual. I truly believe in practical and sustainable eating, no restrictive diets here!
Whether your goal is to lose weight, build muscle, or manage a health condition like diabetes or hypertension, I can design a custom meal plan that fits your lifestyle and food preferences.
Feel free to contact me if you have any questions.
Best regards,
Ana.
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FAQ
Traduction automatique
Ce plan de repas est-il vraiment personnalisé ?
Oui ! Je vous demanderai de répondre à un court questionnaire pour comprendre vos préférences, vos besoins alimentaires, vos objectifs et votre disponibilité. Votre programme sera entièrement personnalisé.
Ce plan de 3 jours suffit-il pour voir des résultats ?
Ce plan court est conçu comme un point de départ — pour vous aider à instaurer des habitudes saines et à voir à quoi ressemble un plan repas personnalisé. Si vous l’appréciez, vous pourrez toujours passer à un plan plus long plus tard !
Puis-je demander un style de régime spécifique (végan, sans gluten, faible en glucides, etc.) ?
Absolument ! Indiquez simplement votre style alimentaire préféré lors de la commande, et j’adapterai le plan en conséquence.
Pouvez-vous adapter le plan si j’ai des allergies alimentaires ou une condition de santé spécifique ?
Oui. Je peux ajuster le plan en fonction des allergies, intolerances ou conditions médicales telles que le diabète ou l’hypertension.
Incluez-vous des informations sur les calories et les macronutriments ?
Oui, j’inclus des décompositions basiques des calories et des macro-nutriments (protéines, glucides, lipides) pour chaque jour, sauf si vous préférez ne pas les avoir.
Ce plan inclura-t-il des recettes ?
Oui ! Chaque jour comprend des recettes simples et savoureuses avec des ingrédients faciles à trouver.
Dans quel format recevrai-je le plan repas ?
Vous recevrez votre plan repas personnalisé sous forme de fichier PDF, facile à consulter sur votre téléphone, tablette ou ordinateur.
Et si j’aime le plan de 3 jours et que je veux plus ?
Super ! Si vous adorez ce plan court, je propose des options plus longues (7, 14 ou 28 jours) qui s’appuient sur ce format. Je serai heureux de vous guider vers la meilleure étape suivante.
Est-ce que je reçois vraiment un ebook gratuit avec ma commande ?
Oui ! Avec votre première commande pour ce service, j’inclurai un ebook PDF avec 10 recettes sucrées saines en bonus — totalement gratuit.
Avis
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J joe686
États-Unis
gave me what I asked for in a timely manner. very polite and considerate.
50 $US
Prix
2 jours
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Utile?P piudi_
Suisse
Great experience! Delivery was very fast, the questionnaire felt thorough and well-structured, and the meal plan is clearly tailored to my personal goals.
50 $US
Prix
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