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Je vais créer un plan de repas végétalien riche en protéines pour le gain musculaire
Ana M
Level 2
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À propos de ce service
Traduction automatique
Vous souhaitez développer votre masse musculaire avec un régime à base de plantes ? Vous êtes au bon endroit.
Je suis Ana, nutritionniste certifiée avec plus de 5 ans d’expérience dans l’aide aux personnes pour atteindre leurs objectifs de fitness grâce à des plans de repas efficaces, basés sur la science, sans sacrifier le goût ni la variété.
Ce que vous recevrez :
️
- Un plan de repas végétalien riche en protéines personnalisé adapté à vos objectifs de fitness, votre mode de vie et vos préférences alimentaires.
- Des repas équilibrés, faciles à suivre, préparés avec des ingrédients accessibles.
- ️Macros calculés selon votre corps et vos besoins d’entraînement.
Un plan réaliste et durable, sans nourriture fade ou ennuyeuse !
Ce service est idéal pour :
- Les athlètes végétaliens.
- Les personnes allant à la salle de sport souhaitant gagner de la masse maigre.
- Quiconque curieux de renforcer sa force avec un régime vegan.
Je travaillerai avec vous pour m’assurer que votre plan soit à la fois nutritif et agréable, quelque chose que vous aurez réellement envie de suivre. Que vous soyez nouveau dans le vegan ou que vous cherchiez à optimiser votre régime actuel, je suis là pour vous aider.
Consultez l’échantillon dans la galerie du service pour voir la qualité et le format que vous recevrez.
N’hésitez pas à m’envoyer un message avant de passer commande pour que nous puissions nous assurer que le plan correspond exactement à ce que vous recherchez !
Découvrez Ana M
Ana M
Registered nutritionist
Level 2
- DeArgentine
- Membre depuisjuin 2022
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande1 jour
Langues
Espagnol, Anglais
Hi! I'm Ana, a certified nutritionist with over 6 years of experience helping people adopt healthier lifestyles through personalized meal plans. I specialize in creating simple, effective, and enjoyable nutrition strategies tailored to each individual. I truly believe in practical and sustainable eating, no restrictive diets here!
Whether your goal is to lose weight, build muscle, or manage a health condition like diabetes or hypertension, I can design a custom meal plan that fits your lifestyle and food preferences.
Feel free to contact me if you have any questions.
Best regards,
Ana.
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FAQ
Traduction automatique
Ce plan de repas est-il vraiment personnalisé ?
Oui ! Je vous demanderai de répondre à un court questionnaire pour comprendre vos préférences, vos besoins alimentaires, vos objectifs et votre disponibilité. Votre programme sera entièrement personnalisé.
Dois-je suivre les calories ou les macros avec votre plan ?
Uniquement si vous le souhaitez ! Je fournis les informations nutritionnelles, mais les repas sont conçus pour être équilibrés et faciles à suivre, sans suivi strict.
Pouvez-vous adapter le plan si j’ai des allergies, des intolérances ou un problème de santé particulier ?
Oui, absolument. Je personnaliserai votre plan de repas pour prendre en compte toute allergie, intolérance (comme le gluten) ou condition de santé comme le diabète, l’hypertension ou des problèmes digestifs.
Sous quel format vais-je recevoir le plan de repas ?
Votre plan de repas vous sera livré au format PDF, facile à consulter sur n'importe quel appareil ou à imprimer si vous le souhaitez. Il comprend tous les repas, les portions et les suppléments inclus dans votre forfait.
Avis
2 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
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C cunningcassy
Canada
Meal plan is exceptionally well done. Obvious that it’s done by a professional human, with no AI slop. Truly, this 4 week meal plan will be such a game changer. She made it so easy to reach my protein and health goals. Going to recommend this to everyone.
50 $US-100 $US
Prix
3 jours
Durée
Utile?N nocturnal_iced
Australie
Clearly knew what she was talking about. Had done some previous research about vitamins not found in vegan food. Was concerned until i read her pre report which stated how to supplement it. Great work, would recommend
50 $US
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Clearly knew what she was talking about. Had done some previous research about vitamins not found in vegan food. Was concerned until i read her pre report which stated how to supplement it. Great work, would recommend
50 $US
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