Je serai votre double pour une séance de travail concentrée

Vous avez besoin d’un accompagnement pour cocher des tâches de votre liste ?

Le body doubling est l’un des outils de concentration les plus efficaces pour les cerveaux neurodivergents, que vous ayez ADHD, autisme ou que vous ayez simplement du mal à procrastiner et à vous distraire. La présence d’une autre personne élimine la paralysie qui accompagne souvent le travail en solitaire.

Cela fonctionne aussi bien pour les étudiants que pour les professionnels.

Voici comment cela se déroule :

• Fixation d’objectifs guidée (5 minutes)
• Sprint de travail (50 minutes)
• Revue de la session (5 minutes)

+ vérifications par message selon votre préférence.

Le body doubling est utile pour :

• Les emails que vous repoussez depuis des jours
• Étudier ou réviser
• Lire des articles académiques ou des manuels
• Les tâches administratives que vous évitez
• Les candidatures
• Nettoyer ou ranger
• Remplir des formulaires
• Les travaux créatifs que vous n’arrivez pas à commencer
• Planifier les repas ou faire un budget
• Traiter un backlog de tâches
• Rédiger des rapports, des essais, des messages, tout ce que vous voulez
• Passer des appels que vous redoutez

Prêt à commencer ? Envoyez un message avant de réserver, afin que nous puissions définir vos objectifs et votre emploi du temps.