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Je vais revoir votre alimentation et vous donner des commentaires personnalisés
Andra P.
À propos de ce service
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Vous mangez plutôt bien. Alors pourquoi avez-vous encore l'impression que quelque chose ne va pas tout à fait ?
Peut-être avez-vous du mal à perdre du poids, à retrouver votre énergie ou à développer votre masse musculaire. Peut-être essayez-vous d'améliorer votre digestion ou de réduire l'inflammation. Pourtant, votre alimentation ne semble pas vous aider.
Il y a de fortes chances que vous n'ayez pas besoin d'un autre régime. Vous avez besoin de quelqu'un qui regarde ce que vous mangez déjà et vous aide à comprendre ce que vous pourriez améliorer.
Je suis nutritionniste certifié et entraîneur personnel avec plus de 17 ans d'expérience. Montrez-moi simplement ce que vous mangez. Je vous dirai ce qu'il faut garder, ce qu'il faut éliminer, ce qu'il faut échanger et ce qu'il faut prioriser.
GARDER : Ce qui fonctionne déjà bien.
ÉLIMINER : Les aliments qui ne soutiennent pas vos objectifs.
ÉCHANGER : Les endroits où remplacer un aliment par un autre peut aider.
PRIORISER : Les quelques changements qui valent la peine d'être abordés en premier.
Vous recevrez un rapport écrit personnalisé avec des recommandations basées sur vos besoins, habitudes alimentaires, préférences et objectifs.
Pas de plan de repas générique. Pas de régime rigide. Pas de restrictions inutiles.
Juste des changements pratiques qui ont du sens pour VOUS.
Découvrez Andra P.
Andra P.
SEO content writer specialized in health, tech, and B2B
- DeRoumanie
- Membre depuisjuin 2010
- Temps de réponse moy.2 heures
- Dernière commande6 années
Langues
Anglais, Roumain
I’m a certified nutritionist, personal trainer, and content writer with over 17 years of experience. My work involves shaping brand narratives, crafting content strategies, and executing digital marketing initiatives.
As a dual graduate in psychology and international business, I know how to leverage the written word to shape a brand's voice and reach customers at the right time in the right context. This skill set allowed me to work with industry-leading organizations like Wix, Grow Therapy, Dun & Bradstreet, Livestrong, Health Digest, Holland & Barrett, and Static Media.
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FAQ
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Que dois-je vous envoyer ?
Partagez ce que vous mangez et buvez sur trois, sept ou 30 jours. Un simple journal alimentaire suffit ; les photos sont optionnelles. Les portions ou quantités approximatives sont utiles. De plus, indiquez-moi vos objectifs de santé ou de fitness. Par exemple, éliminer les ballonnements ou gérer le syndrome de l'intestin irritable.
Me donnerez-vous un plan alimentaire ?
Je peux créer un plan de repas personnalisé basé sur votre objectif, mais c'est une option supplémentaire. Mon service principal consiste à fournir des commentaires personnalisés sur ce que vous mangez déjà, avec des recommandations claires sur ce qu'il faut garder, échanger, éliminer et prioriser.
Pouvez-vous me dire quels aliments je devrais éliminer ?
Oui. Si certains aliments ne soutiennent pas vos objectifs, je les soulignerai et expliquerai pourquoi.
Dois-je suivre les calories ou peser mes aliments ?
Non. Vous n'avez pas besoin de compter les calories ou de peser chaque ingrédient. Cependant, inclure des portions ou quantités approximatives peut m'aider à fournir des commentaires plus précis.
Prenez-vous en compte les allergies alimentaires ou préférences diététiques ?
Oui. Veuillez mentionner toute allergie alimentaire, intolérance, préférence diététique ou aliments que vous évitez afin que je puisse en tenir compte lors de la revue de votre journal alimentaire.
Calculerez-vous mes calories et macros ?
L'objectif de ce service est de fournir des commentaires personnalisés sur vos habitudes alimentaires. Si les informations sur les calories ou les macronutriments sont pertinentes pour vos objectifs, vous pouvez en faire la demande en option lors de votre commande.
Pouvez-vous revoir un régime végétarien ou végétalien ?
Si vous êtes végétarien ou végétalien, je peux vous donner des retours sur la variété des aliments, l'apport en protéines et en fibres, ainsi que d'autres aspects pertinents de votre alimentation.
Me direz-vous exactement quoi manger chaque jour ?
Non. Ce service n'est pas un plan de repas quotidien. Je vais examiner vos choix alimentaires existants et proposer des recommandations pratiques que vous pourrez utiliser lors de la préparation de vos repas.
Quel forfait dois-je choisir ?
Le contrôle nutritionnel de 3 jours est idéal pour une évaluation rapide de votre alimentation. La revue nutritionnelle de 7 jours offre une image plus complète de vos habitudes alimentaires, permettant des recommandations plus personnalisées. Le feedback nutritionnel de 30 jours inclut une revue hebdomadaire et des ajustements continus.
