Je vais créer un programme d'entraînement ou de musculation personnalisé

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AndreasM
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À propos de ce service

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Si vous cherchez un plan d'entraînement clair et efficace adapté à vos objectifs, vous êtes au bon endroit.


Je vais élaborer un programme d'entraînement ou de musculation personnalisé basé sur vos objectifs, votre niveau d'expérience et le matériel dont vous disposez. Que vous souhaitiez développer vos muscles, devenir plus fort, améliorer vos performances sportives ou suivre une routine structurée en salle, votre programme sera conçu spécialement pour vous.


Je possède un bachelor en sciences de l'exercice et du sport et une expérience dans une académie de football de haut niveau en tant qu'entraîneur et coach en force et conditionnement. Mes programmes d'entraînement reposent sur des principes éprouvés utilisés dans le développement athlétique et la remise en forme générale.


Votre programme d'entraînement peut être conçu pour :

  • Entraînement en salle complet
  • Matériel de base à la maison
  • Entraînement au poids du corps
  • Bandes de résistance


Chaque programme est adapté à :

  • Vos objectifs
  • Votre expérience en entraînement
  • Le matériel disponible
  • Le nombre de jours d'entraînement par semaine
  • Les blessures ou limitations éventuelles


Votre programme sera livré via l'application d'entraînement TrainHeroic, où vous pourrez suivre facilement vos séances, suivre vos progrès et voir des démonstrations d'exercices.


Si vous avez des questions avant de commander, n'hésitez pas à m'envoyer un message.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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AndreasM

Strength and Conditioning Coach

  • DeChypre
  • Membre depuisnov. 2022
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais, Suédois, Français, Grec
Hi, I’m Andreas, a strength and conditioning coach with a background in football performance and strength training. I design structured training programs to help athletes and individuals build strength, improve performance, and train with purpose. I create custom workout plans based on your goals, experience level, and available equipment. Whether you want to build muscle, get stronger, or improve athletic performance, I’ll design a clear, effective program you can follow with confidence. Feel free to message me if you have any questions before ordering 💪

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