Je vais créer un plan d'entraînement personnalisé pour vous

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À propos de ce service

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Vous avez du mal à voir des résultats à la salle ? La plupart des plans échouent car ils manquent de structure et de progression. Je vais élaborer pour vous un plan d'entraînement basé sur la science, conçu pour vous aider à développer vos muscles, gagner en force et atteindre enfin vos objectifs.


En tant que coach personnel certifié NASM avec plusieurs années d'expérience, je me spécialise dans l'aide aux hommes pour devenir musclés grâce à des entraînements efficaces et efficients. Chaque plan que je propose est :

-Adapté à votre équipement, votre emploi du temps et vos besoins de récupération

-Structuré en mésocycles pour une progression durable

-Conçu avec la progression en tête (pas d'entraînements aléatoires)


Choisissez votre formule :

-Basic : 1 plan de mésocycle (4 semaines)

-Standard : 1 mésocycle + stratégie de progression détaillée

-Premium : 2 mésocycles + support Q&A hebdomadaire


Vous saurez exactement quoi faire à chaque séance, quand augmenter les charges et comment progresser avec le temps.

  • Objectifs

    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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AndrewK

Build Muscle, Burn Fat, Train with Purpose!

5,0(7)
  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuisfévr. 2018
  • Temps de réponse moy.2 heures
  • Dernière commande7 années

  • Langues

    Anglais
I’m Andrew, a NASM Accredited Personal Trainer, NASM Certified Nutrition Coach, and Physical Education graduate with a single goal: helping men ages 25–40 get lean, strong, and confident through custom fitness and nutrition coaching. I only do customized training programs. I create personalized plans that fit your lifestyle, goals, and schedule. Whether you’re training at home, in the gym, or just getting started. You’ll get real coaching, not generic templates.

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