Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé basé sur des preuves

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Andrew W
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À propos de ce service

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Vous cherchez un programme d'entraînement conçu par un professionnel, adapté à vos objectifs ?

Avec une formation en sciences de l'exercice, je crée des programmes d'entraînement personnalisés, structurés, efficaces et faciles à suivre.


Les programmes peuvent se concentrer sur :

Entraînement de force

Prise de muscle

Perte de poids

Fitness fonctionnel

Mobilité

Flexibilité

Entraînements à domicile

Entraînements en salle

Fitness pour seniors

Performance athlétique


Chaque programme comprend :

  • Sélection des exercices
  • Séries et répétitions
  • Recommandations pour la progression
  • Suggestions d’échauffement
  • Formatage clair


Veuillez noter : Ce service propose un programme éducatif de fitness et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou une rééducation.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Autres

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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Andrew W

Head of Mind and Body

  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuisdéc. 2021
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
I am an experienced pre-clinical researcher with a background in data analysis, laboratory skills, and group collaboration. I am a passionate life student known for my strong analytical skills, the ability to create and manage projects, and a diligent work ethic in both medical and wellness environments.

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