Je vais créer des cahiers d'exercices et des prompts de journal pour vous aider à guérir

Avant de recevoir vos prompts de journal personnalisés, nous commencerons par un appel individuel de 30 minutes pour évaluer doucement vos besoins et préoccupations actuelles. Cette séance est un espace sûr et bienveillant où vous pouvez parler de ce que vous traversez, de ce sur quoi vous souhaitez travailler, et du type de soutien qui vous semblerait le plus utile en ce moment.

L'objectif de l'appel est de :

• Comprendre votre état émotionnel, vos objectifs et vos défis
• Fournir un soutien initial et un ancrage émotionnel
• Clarifier les thèmes qui guideront vos prompts de journal personnalisés

Après l'appel, je créerai et fournirai des prompts de journal personnalisés alignés avec ce que vous avez partagé, conçus pour soutenir la réflexion, la régulation émotionnelle et la connaissance de soi.

️ Cette séance est à but de soutien et de réflexion et ne remplace pas une psychothérapie.