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I will ton plan entrainement trail running personnalisé
Arthur
À propos de ce service
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Tu veux progresser en trail running mais tu ne sais pas par où commencer, ou ton plan actuel ne te convient pas ?
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-Ton niveau actuel (débutant, intermédiaire, avancé)
-Ton objectif (premier trail, progression endurance, préparation course spécifique)
-Ton temps disponible par semaine
-Ton matériel (avec ou sans salle de sport)
CE QUE TU REÇOIS : - Un PDF clair avec ton programme semaine par semaine
- Les exercices de renforcement expliqués
- Des conseils nutrition adaptés
- Des conseils de récupération
Je m'appuie sur des principes d'entraînement éprouvés : progressivité, prévention des blessures, équilibre effort/récupération. Commande maintenant et reçois ton plan personnalisé sous le délai indiqué ! ️
Programme à but informatif, ne remplace pas un avis médical.
Découvrez Arthur
Arthur
Coaching sportif
- DeFrance
- Membre depuisjuin 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Français, Anglais, Espagnol
Passionné de trail running, je conçois des plans d'entraînement personnalisés et structurés pour t'aider à progresser, que tu débutes ou que tu coures déjà régulièrement.
Mes plans sont basés sur des principes d'entraînement solides : progressivité, renforcement musculaire, prévention des blessures et conseils nutrition. 100% adaptés à un entraînement à la maison, sans matériel.
Je m'engage à te livrer un plan clair, personnalisé selon ton niveau et tes objectifs, dans les délais convenus.
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