Je fournirai une thérapie de conseil et du coaching

Bonjour !

Vous pensez trop, vous ressentez de l'anxiété, vous avez du mal avec une faible estime de vous-même ou vous trouvez difficile de vous libérer des pensées négatives ? Vous n'êtes pas seul.

Ce sont quelques-uns des défis que nous explorerons en profondeur lors de nos sessions en ligne de TCC.

En utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), je vous aiderai à identifier les pensées et comportements nuisibles qui vous empêchent d'avancer. Ensemble, nous remettrons en question les schémas de pensée négatifs, développerons des stratégies d'adaptation plus saines et travaillerons à améliorer votre bien-être émotionnel.

Je peux vous aider à :

• Gérer l'anxiété et l'inquiétude excessive
• Améliorer l'estime de soi et la confiance
• Remettre en question les schémas de pensée négatifs
• Développer des stratégies d'adaptation plus saines
• Réduire le stress et la surcharge émotionnelle
• Construire des habitudes plus saines et un état d'esprit plus équilibré
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Chaque séance est un espace sûr, confidentiel et sans jugement où vous recevrez un soutien compatissant adapté à vos besoins uniques.

Veuillez m'envoyer un message avant de réserver.

Ash