Je vous enverrai mon livre sur la productivité basée sur la science et la gentillesse

Je suis Maria Astrid Davila, appelée Astrid. Biologiste, assistante virtuelle et partenaire de responsabilisation basée à Bogotá. Cerveau ADHD, un chat, et un partenaire tolérant. J’ai écrit ce livre parce que je voulais rassembler ce qui m’a aidée (et qui est scientifiquement valable).

Un PDF, optimisé pour les téléphones, tablettes et ordinateurs. Livré dans les 24 heures suivant l’achat. À vous pour toujours.

Les deux. Écrit pour les cerveaux neurotypiques et neurospicy. J’ai ADHD, donc les exercices ont été testés sur mon propre cerveau en premier, mais la science s’applique à tous. Certains chapitres sont signalés comme particulièrement utiles pour les personnes avec ADHD.

Les exercices sont pratiques et testés en recherche. Aucun livre ne change votre vie tout seul, cependant. Il est conçu pour que vous puissiez accumuler des techniques au fil du temps. Les effets s’accumulent si vous maintenez deux ou trois exercices pendant quelques semaines.

Le livre est protégé par des droits d’auteur et licencié pour votre usage personnel. Si un ami ou quelqu’un que vous connaissez pourrait en bénéficier, demandez-lui de prendre sa propre copie. À 5 $, cela soutient mon travail pour que je puisse continuer à écrire (et nourrir mon chat, Cocoa).

Oui, vous pouvez. Cependant, si vous avez un problème avec le fichier (PDF corrompu, pages manquantes), contactez-moi directement, et je le résoudrai personnellement. Essayez cela avant de demander un remboursement.

Oui. Si le livre vous aide et que vous souhaitez qu’un humain vous aide à l’appliquer, contactez-moi pour mes services de partenaire de responsabilisation. Le livre se suffit à lui-même, mais les deux fonctionnent bien ensemble.