Je vais créer un tableau de bord Notion adapté aux personnes atteintes de TDAH, afin d'améliorer la concentration et les fonctions exécutives.

Je crée des tableaux de bord Notion optimisés pour l'ADHD conçus spécifiquement pour les cerveaux neurodivergents. Avec des années d'expérience dans la création de systèmes de productivité, je fournis des espaces de travail épurés, favorables à la dopamine, qui réduisent la surcharge et soutiennent la fonction exécutive.

Vous recevrez un modèle Notion personnalisé complet comprenant une gestion visuelle des tâches, la capture de décharges mentales, des planificateurs de blocage de temps, des menus quotidiens de dopamine, des listes de tâches à faible énergie, des trackers d'habitudes et une "vue du jour" concentrée. Tout est conçu avec une friction minimale, une conception adaptée aux sens et une structure flexible qui s'adapte à votre wiring cérébral unique.

Parfait pour les adultes avec ADHD qui veulent une structure sans rigidité. Je fournis une vidéo de présentation complète, un guide d'installation et une première révision pour que vous puissiez commencer à l'utiliser immédiatement.

Ce n'est pas un modèle Notion générique, mais un ADHD Life OS pensé pour vous aider à rester cohérent, concentré et motivé chaque jour.

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