Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé rien que pour vous

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Bethenie
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À propos de ce service

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Je vais élaborer un programme d'entraînement sur mesure adapté à vos objectifs, votre niveau de forme et votre emploi du temps. Que vous souhaitiez vous entraîner à la maison ou en salle, je concevrai un programme de 6 semaines avec des exercices clairs, des séries, des répétitions et une structure hebdomadaire pour vous aider à perdre de la graisse, développer vos muscles ou devenir plus fort. Idéal pour les débutants et tous ceux qui veulent un plan personnalisé efficace.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Maintenir sa forme physique

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance
    • Vélo
    • Autres

Découvrez Bethenie

Bethenie

Personal trainer

  • DeAfrique du Sud
  • Membre depuisjanv. 2026

  • Langues

    Afrikaans, Anglais
I am a dedicated Personal Trainer offering custom workout plans to help you lose fat, build muscle, and improve overall fitness. Each program is tailored to your goals, fitness level, and available equipment (home or gym). My focus is on simple, effective, and sustainable training that delivers real results. Whether you’re a beginner or experienced, I’ll help you stay motivated and consistent on your fitness journey 💪

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