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Je vais créer des fiches d'auto-assistance personnalisées pour le bien-être mental
Créateur de ressources pour la santé mentale
Je crée des ressources conçues pour aider les gens à mieux comprendre leurs émotions, pensées, schémas et expériences quotidiennes. Mon travail se concentre particulièrement sur l'auto-réflexion infor...
À propos de ce service
Pack Clarté personnalisé de 4 pages
Vous vous sentez bloqué, dépassé ou vous ne comprenez pas pourquoi quelque chose vous affecte autant ? Dites-moi ce qui se passe, et je créerai un pack de réflexion personnalisé de 4 pages pour vous aider à y voir plus clair. Nous nous concentrerons sur ce que vous ressentez, ce qui pourrait le déclencher, les pensées qui le sous-tendent, et ce dont vous pourriez réellement avoir besoin
Mon portfolio
FAQ
Traduction automatique
De quoi avez-vous besoin de ma part pour créer mon pack personnalisé ?
Je vous poserai quelques questions simples sur ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez comprendre. Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui se passe — c'est le but du processus de réflexion.
S'agit-il d'un service de thérapie ou de diagnostic ?
Non. Il s'agit d'une ressource personnalisée d'auto-réflexion et de bien-être. Je ne diagnostique pas de conditions ni ne propose de thérapie ou de conseils médicaux.
Mon pack sera-t-il personnalisé à ma situation ?
Oui. Vos réponses servent à orienter les questions, exercices et le focus de votre pack en fonction de ce que vous m'avez dit.
Que vais-je recevoir ?
Vous recevrez un PDF numérique formaté professionnellement contenant vos exercices de réflexion personnalisés et vos prompts.
Dois-je avoir un BPD pour commander ?
Non. Bien que les ressources informées par le BPD soient une de mes spécialités, ce service est accessible à toute personne souhaitant explorer ses émotions, pensées, schémas ou une situation spécifique.
