Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé en musculation

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Cayden B
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À propos de ce service

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Je vais élaborer un programme d'entraînement personnalisé pour vous aider à gagner en force, en muscle, en confiance et à maintenir une régularité à la salle. En tant que jeune haltérophile pesant 150 lbs avec un développé couché à 370 lbs et un squat à 500 lbs, je comprends ce qu'il faut pour s'entraîner intensément, rester discipliné et progresser.

Chaque programme est adapté à vos objectifs, votre niveau d'expérience, votre emploi du temps et votre équipement. Que vous soyez débutant ou déjà entraîné, je peux vous aider avec un plan clair de musculation ou de renforcement musculaire comprenant exercices, séries, répétitions, temps de repos et structure hebdomadaire.

Ce que vous pouvez obtenir :

  • Programme d'entraînement personnalisé
  • Plan de musculation
  • Plan de renforcement musculaire
  • Conseils pour débutants en salle
  • Astuces pour la progression
  • Soutien continu selon le pack

Mon objectif est de rendre votre entraînement simple, efficace et facile à suivre afin que vous puissiez rester constant et progresser avec le temps.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles
    • Gain de poids

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

Découvrez Cayden B

Cayden B

Gym Mentor Specializing in Physical Health, Bodybuilding, and Powerlifting

  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuisfévr. 2023

  • Langues

    Anglais
Teen lifter at 150 lbs with a 370 bench and 500 squat. I create custom strength and muscle-building workout plans to help you train smarter, improve consistency, build confidence, and reach your fitness goals.

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