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Je créerai un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé
EscanorMaruki
À propos de ce service
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Voulez-vous une formation et une nutrition réunies dans un seul plan pratique ? Je créerai un programme d’entraînement personnalisé et un cadre nutritionnel général adapté à vos objectifs, votre emploi du temps, vos préférences alimentaires et votre configuration d’entraînement.
EN FONCTION DE VOTRE PACK, VOUS POUVEZ RECEVOIR :
- Des entraînements structurés avec séries, répétitions, pauses et progression
- Des conseils pratiques de planification des repas et des idées de repas
- Des objectifs d’habitude pour la constance, l’hydratation et une alimentation équilibrée
- Un suivi de progression simple
- Un plan adapté à votre routine et à vos préférences alimentaires
Il s’agit d’un accompagnement général en nutrition sportive, et non d’une thérapie nutritionnelle médicale ou d’un traitement pour une condition de santé. Veuillez préciser vos allergies alimentaires ou restrictions qui influenceront vos choix et consultez un professionnel de santé qualifié pour les besoins nutritionnels médicaux.
Votre plan est examiné et personnalisé plutôt que copié sur un modèle. Les résultats varient en fonction de l’adhésion, de la récupération et des besoins individuels.
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EscanorMaruki
Fitness Coach
- DeMaroc
- Membre depuisaoût 2025
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Arabe, Anglais, Français
I build custom workout and nutrition plans for people who want results without guesswork. 4+ years coaching in person at Dream Fitness Gym, training since 2019, squat 180kg / deadlift 200kg natural. My method: sound technique, progressive overload, and a plan that fits your schedule and equipment. Gym or home. Beginner or returning after a break. Fat loss, muscle gain or strength. Order a plan and I'll adjust it based on your feedback.
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FAQ
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Ai-je besoin d'un abonnement au gym?
Non ! Je peux élaborer un plan très efficace en utilisant uniquement son poids corporel ou tout matériel dont vous disposez à la maison.
Cela fonctionnera-t-il si je suis débutant complet ?
Absolument. Votre plan est adapté exactement à votre niveau de forme actuel, garantissant une progression en toute sécurité.
Prévoyez-vous des restrictions alimentaires (végan, keto, halal, etc.) ?
Oui ! J’ajusterai vos macros et vos suggestions de repas pour correspondre à votre mode de vie et à vos besoins nutritionnels.
Pourquoi devrais-je vous choisir plutôt que d’autres coachs ?
Je ne vends pas seulement de la théorie. J’ai utilisé ce système précis pour atteindre ma propre transformation. Je sais ce que cela demande mentalement et physiquement, et je vous guiderai tout au long du processus.
