Je proposerai un coaching fitness en ligne adapté à votre mode de vie

Êtes-vous prêt à devenir plus sain, à vous sentir mieux et à enfin rester cohérent avec vos objectifs ? Je suis là pour vous aider à transformer votre corps et votre mode de vie avec une approche entièrement personnalisée !

Ce que vous recevrez : plan d'entraînement personnalisé : conçu en fonction de votre emploi du temps, du matériel disponible (salle ou maison) et de votre niveau de forme actuel. Plan nutritionnel et repas personnalisé : élaboré en fonction de vos besoins caloriques, de vos préférences alimentaires (végan, keto, etc.) et de vos aliments favoris.

Répartition des macros : objectifs quotidiens précis pour les protéines, les glucides et les lipides.

Soutien et conseils : astuces pratiques sur l'hydratation, le sommeil et la gestion des emplois du temps stressants.

Pourquoi me choisir ?

Je privilégie des habitudes durables, pas des régimes extrêmes et restrictifs. En tant que coach certifié ayant travaillé des quarts de 12 heures et ayant surmonté un parcours de perte de 30 kg après une chirurgie de la colonne vertébrale, je sais comment optimiser les plans pour des vies occupées et des limitations physiques en toute sécurité. Chaque plan est 100 % personnalisé, sans modèles génériques sous Purpose Coaching.