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Je vais concevoir un programme de fitness personnalisé pour la prise de muscle et la perte de poids
Cody
À propos de ce service
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Vous en avez assez de suivre des plans qui ont été clairement conçus pour quelqu’un d’autre ? En voici un qui ne l’est pas. Travaillez avec un coach qui se soucie réellement de vous et de vos objectifs de santé.
Ce que vous obtenez :
- Un programme d’entraînement entièrement personnalisé de 4 semaines adapté à votre niveau d’expérience, votre équipement et votre emploi du temps
- Une surcharge progressive intégrée pour que vous progressiez toujours, sans jamais stagner
- Des instructions claires sur les séries, les répétitions, les périodes de repos et les conseils techniques
- Standard & Premium : Un plan nutritionnel complet avec vos objectifs précis en calories et macros, que ce soit pour une prise de muscle maigre, perdre de la graisse ou une recomposition corporelle
- Premium uniquement : Un appel de suivi individuel pour revoir votre plan, répondre à vos questions et vous assurer que vous êtes prêt à réussir
Comment ça fonctionne :
- Achetez votre service
- Je vous envoie un court formulaire d’inscription (prend 5 minutes)
- Je crée votre plan entièrement personnalisé
- Vous obtenez des résultats
Cela vous concerne si :
- Vous vous entraînez mais ne voyez plus de progrès
- Vous souhaitez développer vos muscles et perdre de la graisse en même temps
- Vous en avez assez des plans génériques trouvés sur internet
- Vous cherchez quelque chose qui s’adapte réellement à votre vie
Cela NE vous concerne PAS si :
- Vous cherchez une solution miracle sans effort
- Vous n’êtes pas prêt à être honnête sur vos habitudes actuelles dans le formulaire d’inscription
Découvrez Cody
Cody
Fitness Coach
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisjuin 2026
Langues
Anglais
I'm Cody. I hold a degree in Exercise Science, am an ISSA Certified Personal Trainer, and Certified Strength and Conditioning Coach (CSCS) candidate with 4+ years of hands on training, programming, and nutrition experience. I've built plans for athletes across multiple sports and levels, and have gone through a full body transformation myself. I specialize in muscle building, fat loss, and recomposition. Every plan I write is built specifically around your body, your schedule, and your goal. Not a template with your name on it.
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FAQ
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Je suis débutant complet, est-ce fait pour moi ?
Absolument ! Je prends en compte votre niveau d’expérience lors de la conception de votre programme. Les débutants verront en réalité les résultats les plus rapides avec un programme progressif adapté, car il y a encore beaucoup de potentiel inexploité.
Et si je dispose de peu d’équipement ?
Ce n’est pas un problème. Votre formulaire d’inscription demande quels équipements vous avez à disposition, afin que votre plan soit construit en fonction de ce que vous possédez.
Combien de temps jusqu'à ce que je vois des résultats?
La plupart des gens commencent à voir des résultats en 3 à 4 semaines en suivant le plan de manière régulière. Les résultats dépendent beaucoup de votre assiduité, de votre sommeil et de votre niveau de stress, mais le plan fera toujours son travail.
En quoi ce programme diffère-t-il d’un programme gratuit que je pourrais trouver en ligne ?
Les programmes gratuits en ligne sont conçus pour le grand public, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas spécifiquement adaptés à quelqu’un en particulier. Il s’agit d’un programme taillé sur mesure pour VOUS, pour correspondre à votre morphologie, vos objectifs et votre temps disponible pour vous entraîner.
Quel forfait dois-je choisir ?
Contactez-moi avant de commander. Je vous poserai quelques questions pour comprendre vos objectifs, puis je vous donnerai ma recommandation en tant que coach.
