Je vais élaborer un programme de fitness basé sur les données

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Corey W
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À propos de ce service

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Vous en avez assez de programmes génériques qui ne correspondent pas à votre vie ? Ce service propose un programme de fitness entièrement personnalisé et basé sur les données, conçu selon votre corps, vos objectifs, votre équipement et votre emploi du temps.


Ce qui est inclus :

  • Programme d'entraînement personnalisé (4, 8 ou 12 semaines selon le pack)
  • Surcharge progressive structurée dès la première semaine
  • Alternatives d'exercices pour chaque mouvement
  • Séries, répétitions, tempo et périodes de repos clairement définis
  • Protocoles d'échauffement et de récupération (Standard & Premium)
  • Semaine de décharge et repères de progression (Premium)
  • Visite guidée vidéo de votre programme (Premium)


Comment ça fonctionne :

  1. Achetez votre pack et remplissez le formulaire d'inscription
  2. Je crée votre programme dans le délai prévu
  3. Vous recevez un programme clair, prêt à l'emploi, sans confusion ni approximation


Options supplémentaires disponibles :

  • Livraison express
  • Plan alimentaire


Contactez-moi avant de commander si vous avez des blessures spécifiques, des limitations ou des questions.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Corey W

Personal Trainer, Fitness Systems Builder

  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuismai 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
Most trainers will hand you a cookie-cutter PDF and call it a plan. That's not what I do. I'm Corey, a NASM-certified personal trainer with a technical background. Before I was full-time in fitness, I spent years inside SaaS companies managing technical accounts, building operational systems, and helping businesses operate. What that means for you: programs built around your real life, nutrition frameworks that hold up past week one, and tools (e.g. Notion dashboards, websites, content workflows, business systems) that don't fall apart the moment things get busy.

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