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Je vais concevoir un programme d'entraînement à domicile ou en salle basé sur la calisthenics
Christian C
Level 2
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À propos de ce service
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Entraînement à domicile | Exercices au poids du corps et calisthenics
Si vous êtes occupé, que vous manquez de temps ou que vous en avez assez de commencer et d’arrêter, ce coaching fitness à domicile est fait pour vous.
Je ne vends pas la motivation. Je crée des systèmes d’entraînement durables à la maison.
Je suis un entraîneur personnel certifié spécialisé en entraînements à domicile, entraînement au poids du corps et calisthenics. J’ai reconstruit ma forme physique après un burnout et des blessures, et maintenant j’aide d’autres à s’entraîner efficacement chez eux.
Ce que vous obtenez
- Programmes d’entraînement à domicile
- Routines de poids du corps et calisthenics
- Équipement minimal optionnel
- Niveaux de fitness débutant à avancé
- Entraînement axé sur la force, la musculation et la constance
- Plans de fitness adaptés à votre emploi du temps à la maison
Forfaits d’entraînement
6 semaines 3 entraînements à domicile par semaine
Installez votre habitude de fitness à domicile et apprenez à bien vous entraîner au poids du corps.
12 semaines 4 entraînements par semaine
Pour des résultats sérieux en fitness. La force et la musculation demandent 34 mois de constance.
Premium 12 semaines 5 entraînements par semaine
Entraînements avancés de calisthenics, vidéos d’exercices et routines de mobilité.
Entraînement à domicile entièrement personnalisé
- 5 entraînements par semaine
- Plans de fitness à domicile, en salle ou hybrides
- Adaptés à votre expérience, vos objectifs et votre équipement
Prêt à vous entraîner chez vous et à rester constant ?
Contactez-moi !!!
Découvrez Christian C
Christian C
Video Editor and Calisthenics Athlete
Level 2
- DeRoumanie
- Membre depuismai 2020
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande6 jours
Langues
Anglais
Hi there! My name is Cosmin and i work as a freelancer in Video Editing.
Also I am a professional athlete, with a 8 years experience in calisthenics, bodyweight workouts and personal training.
Either you want to get in shape, get your first push up, or get your pull ups to 50 kg, i can help you.
My calisthenics/bodyweight plans include a variety of workout routines: from no equipment at all, to bars or gymnastic rings.
Contact me if you want to try my methods.
Traduction automatique
FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d’équipement ?
Non. Un sol et un mur suffisent. Mais si vous voulez faire un entraînement complet, une barre de traction ou quelque chose à quoi vous accrocher serait parfait.
Les programmes fonctionnent même si je ne peux m'entraîner que 2 jours par semaine ?
Oui bien sûr. Vous pouvez obtenir des résultats avec seulement 2 jours par semaine, tant que vous vous entraînez chaque semaine. La cohérence est la clé. Pas d'intensité.
Je ne peux même pas faire une seule pompe. Pouvez-vous m'aider?
Si vous n'êtes pas entraîné, je peux vous faire faire 10 pompes en moins de 8 semaines.
Les femmes peuvent elles aussi suivre ces routines ?
Bien sûr qu'ils le peuvent. Peu importe votre sexe, tant que vous êtes cohérent et que vous vous investissez.
Avis
116 avis concernant ce service
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