Je vais vous envoyer un exercice de bien-être psychologique

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Linet K
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À propos de ce service

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Le programme d’entraînement au bien-être psychologique est un exercice pour les muscles du pelvis destiné à améliorer le bien-être général des femmes dans le monde entier. Le manuel d’instructions donne des conseils sur la façon de réaliser l’exercice. Il est idéal pour les femmes qui souhaitent apaiser ou libérer leurs déclencheurs et/ou leur bagage émotionnel.

- Il est thérapeutique

- Il stimule la motivation énergétique pour la vie

- Il améliore la confiance en soi

- Il libère la tension

- Il réduit les déclencheurs

- Il diminue les doutes

- Il aide à renforcer les muscles du pelvis et à améliorer la continence urinaire

- Il augmente les émotions de bonheur ou de soulagement du stress, ce qui aide à libérer les déclencheurs passés et à atténuer l’anxiété liée à l’amour, aux relations normales avec les autres et aux proches.


NB : Il comprend 3 séances réparties sur 3 semaines, chacune durant entre 5 et 10 minutes.

  • Type de service

    • Plan écrit

  • Objectif

    • Calme et relaxation
    • Compassion
    • Auto-compassion
    • Bonheur
    • Soutien émotionnel

  • Défi

    • Anxiété
    • Peur
    • Chagrin
    • Tristesse
    • Faible estime de soi

  • Langue

    • Anglais

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Linet K

Psychological Wellness: To a Wonderful You!

5,0(1)
  • DeKenya
  • Membre depuisjanv. 2014

  • Langues

    Anglais
I am a Psychology Graduate with an exceptional focus on women's general social well-being. I developed a psychological wellness workout that assists ladies not only in strengthening the pelvic floor muscles and improving urinary continence, but also in releasing themselves from emotional trauma resulting from past relationships or low childhood bonding/attachment with a significant parent/custodian. It's more of a therapeutic kind of workout that clears emotional trauma-related issues by enhancing stress-relief emotions. The workout has 3 sessions spread over 3 weeks and lasts for 5-10mins.

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