Je vais créer un plan de repas personnalisé

Les restrictions alimentaires, la gestion du budget et les maladies chroniques sont tous trois difficiles à gérer séparément, alors imaginez si vous en combinez deux ou plus. Planifier les repas pour la semaine ou le mois peut sembler impossible, mais je peux vous aider à changer cela.

Je me spécialise dans la planification de repas pour les personnes souvent exclues de la conversation sur le bien-être : celles qui gèrent des restrictions alimentaires, des maladies chroniques et un revenu limité. Je possède à la fois des cours accrédités en nutrition et santé et plusieurs années d’expérience pratique, après avoir moi-même vécu avec ces trois défis.

Ce que je ferai pour vous :

• Créer un plan de repas entièrement personnalisé en fonction de vos restrictions, de votre budget et de votre mode de vie
• Calculer vos objectifs en macronutriments et en calories
• Adapter le plan aux jours où vous avez peu d’énergie ou une capacité de cuisson limitée
• Maintenir tout abordable et accessible, avec le temps de préparation inclus.

Je peux répondre à :

• La plupart des restrictions alimentaires, des allergies aux préférences de mode de vie
• Les limitations liées aux maladies chroniques et à la fatigue
• Les budgets serrés pour les courses
• Les combinaisons complexes de ces éléments

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Un questionnaire est inclus pour mieux comprendre vos besoins alimentaires.