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Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour l'hypertrophie
Luisdavid
À propos de ce service
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Arrêtez de suivre des plans d'entraînement génériques qui ne sont pas faits pour vous.
Je suis un entraîneur personnel certifié spécialisé en musculation, hypertrophie et entraînement fonctionnel. Je crée des programmes d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, expérience, équipement disponible, emploi du temps et niveau de forme actuel.
Que votre objectif soit de développer vos muscles, de devenir plus fort, d'améliorer vos performances ou simplement de vous entraîner avec plus de structure, votre programme sera conçu autour de VOUS.
Votre plan d'entraînement peut inclure :
Programmation en force et hypertrophie
Sélection d'exercices adaptée à votre équipement
Séries, répétitions, périodes de repos et conseils RIR/RPE
Échauffements et travail de mobilité
Stratégies de surcharge progressive
Gestion du volume et de l'intensité d'entraînement
Recommandations sur la technique des exercices
Selon votre forfait, je peux également assurer le suivi des progrès, un soutien continu et des ajustements du programme tout au long du processus.
Je crois qu’un entraînement efficace doit être stimulant, structuré et durable, sans être inutilement compliqué.
Prêt à vous entraîner avec un plan conçu pour vous ? Commençons !
Découvrez Luisdavid
Luisdavid
Real Estate Transaction Coordinator Virtual Assistant Admin Support
- DeVenezuela
- Membre depuisoct. 2018
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande1 an
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Espagnol, Anglais
Real Estate Transaction Coordinator and Virtual Assistant with 5+ years of remote experience supporting real estate professionals, particularly in the Florida market. Skilled in contract-to-close coordination, deadline and contingency tracking, document management, CRM updates, email follow-ups, and communication with agents, lenders, title companies, and clients. Highly organized, detail-oriented, and comfortable managing multiple transactions and administrative workflows efficiently.
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FAQ
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Comment vais-je recevoir mon programme d'entraînement ?
Votre programme personnalisé sera livré via une application de coaching fitness. Vous pourrez accéder à vos entraînements, exercices, séries, répétitions et instructions directement depuis votre téléphone.
Dois-je payer pour l'application de fitness ?
Non. Vous n'aurez pas besoin d'acheter un abonnement séparé pour accéder au programme d'entraînement que je crée pour vous.
Puis-je suivre mes entraînements et mes progrès via l'application ?
Oui. Selon votre forfait, l'application peut être utilisée pour enregistrer vos entraînements et nous aider à suivre votre progression tout au long du programme.
Le programme est-il vraiment personnalisé ?
Oui. Votre programme est créé en fonction de vos objectifs, expérience d'entraînement, emploi du temps, équipement disponible et niveau de forme actuel. Je n'utilise pas de modèles d'entraînement universels.
