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Je serai coach en ligne pour la force, la mobilité et le vieillissement en bonne santé
David V.
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À propos de ce service
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Je crée des programmes d'entraînement personnalisés pour les adultes de plus de 40 ans, axés sur la force, la mobilité et un entraînement sans douleur. Mes programmes sont simples, sûrs et conçus pour vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à améliorer votre vie quotidienne.
Découvrez David V.
David V.
Active and Healthy Aging Made for You
- DePortugal
- Membre depuismai 2022
- Temps de réponse moy.12 heures
Langues
Portugais, Anglais
I’m David Veríssimo, a personal trainer with over 17 years of experience in strength and conditioning. I’ve trained Paralympic athletes, coached rugby athletes, and specialized in track and field and Hyrox training. My goal is to help you achieve athlete-level performance, no matter your age or experience. With a background in elite sports, I’ll provide you with custom workouts to boost your strength, endurance, and overall fitness!
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FAQ
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Ce programme d'entraînement convient-il aux débutants ou aux personnes de plus de 40 ans ?
Oui. Tous les plans sont adaptés à votre âge, votre niveau de forme, votre mobilité et à toute limitation que vous pourriez avoir.
Ai-je besoin d’équipement pour suivre le plan ?
Non. Vous pouvez vous entraîner uniquement avec le poids du corps, ou utiliser des équipements de base comme des bandes de résistance si disponibles.
Pouvez-vous ajuster le plan si j'ai des douleurs articulaires ou des blessures ?
Absolument. Je me spécialise dans la mobilité et l'entraînement sans douleur, et chaque plan est adapté à vos besoins et limitations.
Comment fonctionne le suivi des progrès ?
Oui. Je propose un support par message continu pour répondre à vos questions, vous aider avec les exercices et vous motiver.
Offrez-vous une assistance après la livraison ?
Oui. Je propose un support par message continu pour répondre à vos questions, vous aider avec les exercices et vous motiver.
Je ne suis pas sûr que cela me convienne. Que dois-je faire ?
Envoyez-moi simplement un message ! Je vous aiderai à comprendre les options et à choisir le meilleur service pour vos besoins.
