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Je vais créer un suivi personnalisé de déficit calorique et de perte de poids dans Excel
Je vais créer un tracker personnalisé dans Excel ou Google Sheets pour vous aider à suivre votre forme,
Bonjour, je suis Debbie,
Je crée des trackers personnalisés pour Excel et Google Sheets conçus pour vous aider à rester organisé, suivre vos progrès et atteindre vos objectifs, que ce soit en fitness...
À propos de ce service
Prenez le contrôle de votre parcours de remise en forme avec ce tableau de suivi du déficit calorique et de la perte de poids facile à utiliser.
Ce suivi est conçu pour vous aider à surveiller votre apport calorique, suivre l'évolution de votre poids et rester cohérent avec vos objectifs, le tout dans un modèle Excel simple et adapté aux débutants.
CE QUI EST INCLUS :
Suivi quotidien des calories
Suivi hebdomadaire de l'évolution du poids
Calculs automatiques
Section de planification des objectifs
Tableau de bord et graphiques de progression
Disposition simple et organisée
Fichier Excel modifiable
Parfait pour :
Suivi de la perte de poids
Planification du déficit calorique
Suivi des objectifs de remise en forme
Adopter des habitudes plus saines
Rester organisé et cohérent
POURQUOI CHOISIR CE suivi ?
Design propre et facile à utiliser
Configuration adaptée aux débutants
Suivi visuel de la progression
Aide à rester motivé et responsable
Veuillez m’envoyer un message avant de commander si vous souhaitez des modifications personnalisées ou des fonctionnalités supplémentaires pour le suivi.
J’ai hâte de vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs !
Technologie:
Excel
•
Google Sheets
FAQ
Traduction automatique
Quel format de fichier vais-je recevoir ?
Vous recevrez un modèle de tableau Excel modifiable.
Le tracker est-il facile à utiliser pour un débutant ?
Oui ! Le suivi est conçu pour être simple, propre et facile à utiliser, même pour les débutants.
Puis-je modifier le tracker moi-même ?
Oui, vous pouvez modifier les sections d’entrée telles que les entrées caloriques, les objectifs et les données de poids. Les formules et zones protégées peuvent être verrouillées pour éviter les modifications accidentelles.
Le suivi calcule-t-il automatiquement les calories ?
Oui, le tableau inclut des calculs automatiques pour le suivi des calories et la surveillance de la progression.
Ce suivi peut-il être utilisé pour atteindre des objectifs de perte de poids ?
Oui, le suivi est spécialement conçu pour aider à surveiller les déficits caloriques, la progression du poids et les objectifs de remise en forme.
Vais-je avoir un accès à vie au fichier ?
Oui, une fois livré, le tableau vous appartient et vous pouvez l’utiliser quand vous le souhaitez.
Pouvez-vous personnaliser le suivi pour moi ?
Oui ! Des modifications personnalisées et des fonctionnalités supplémentaires peuvent être disponibles selon vos besoins. Veuillez me contacter avant de commander.
Cela fonctionne-t-il sur Mac et Windows ?
Oui, le fichier Excel peut être utilisé sur Mac et Windows avec Microsoft Excel installé.
