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Je vais élaborer un plan repas personnalisé pour des résultats
Deniz Y.
Level 1
5,0
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À propos de ce service
Traduction automatique
Améliorez votre santé, votre physique et vos performances avec un plan nutritionnel personnalisé basé sur votre corps, votre mode de vie et vos objectifs, sans restriction ni conjecture.
Je suis Deniz, nutritionniste certifié et coach en optimisation de la santé, avec une expérience d’accompagnement de plus de 2 700 clients en utilisant une approche scientifique, pratique et efficace dans la vie quotidienne.
Ce que vous obtenez
- Objectifs caloriques et macronutriments personnalisés
- Structure de repas flexible adaptée aux aliments que vous aimez
- Nutrition alignée avec la perte de graisse, la prise de muscle ou la performance
- Conseils en hydratation et électrolytes pour l’énergie, la concentration et la récupération
- Recommandations de suppléments si nécessaire
- Plan clair et facile à suivre conçu pour une adhérence à long terme
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Une meilleure énergie. Un meilleur contrôle. Des progrès constants sans régime extrême ni complexité inutile.
Chaque plan est conçu individuellement, basé sur des preuves et axé sur des résultats durables.
Si vous cherchez un système nutritionnel qui s’adapte à votre vie et soutient votre santé à long terme, c’est le bon endroit pour commencer.
Découvrez Deniz Y.
Deniz Y.
Fat Loss and Muscle Growth Coaching for Busy Professionals
Level 1
- DeBulgarie
- Membre depuisdéc. 2020
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commandeenviron 54 minutes
Langues
Anglais, Espagnol, Bulgare, Turc, Portugais
Hi, I’m Deniz — a certified Personal Trainer and Nutrition Coach. I help busy men and women lose fat and build muscle through structured, evidence-based online coaching.
With 8 years of experience and 2,800+ clients coached worldwide, I specialize in clear programming, calorie and macro guidance, recovery optimization, and progress-based adjustments.
Every plan is personalized to your goals, schedule, lifestyle, and training level.
Best for clients who value structure, consistency, and real body recomposition. No extremes. No cookie-cutter plans.
Message me and I’ll help you get started.
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Mon portfolio
FAQ
Traduction automatique
S'agit-il d'un plan de repas générique ou préétabli ?
Non. Chaque plan nutritionnel est conçu individuellement en fonction de vos objectifs, de vos données corporelles, de votre mode de vie, de vos préférences et de vos restrictions.
Dois-je manger des aliments spécifiques ou suivre un régime strict ?
Non. Le plan est flexible et basé sur les aliments que vous aimez, avec une structure claire plutôt que des règles rigides.
Est-ce adapté à la perte de graisse, à la prise de muscle ou à la recomposition ?
Oui. Le plan est ajusté à votre objectif spécifique et modifié en fonction de votre niveau d'entraînement et d'activité.
Cela inclut-il des suppléments ?
Les conseils sur les suppléments sont inclus lorsque c'est pertinent, mais les suppléments ne sont jamais obligatoires.
Prenez-vous en compte les allergies ou restrictions alimentaires ?
Oui. Les allergies, intolérances et préférences personnelles sont entièrement prises en compte.
Cela aidera-t-il avec l'énergie, la digestion ou les ballonnements ?
Oui. La nutrition est structurée pour soutenir les niveaux d'énergie, la digestion et le bien-être général lorsque cela est pertinent.
Avis
12 avis concernant ce service
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Détails de la notation
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K kymiiskookies
Client récurrent
États-Unis
Hooked! This is officially my second nutritional plan, and the consistency is incredible. What I love most is that it doesn’t feel repetitive there are so many fresh, delicious ideas that keep me from getting bored. The shopping lists make grocery store trips a breeze, and the prep time is totally manageable...
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
D Réponse du freelance
Utile?K kymiiskookies
Client récurrent
États-Unis
Great experience! The meal plan and shopping list were clear, practical, and easy to follow. Excellent customer service—would definitely use his service again!
Jusqu’à 50 $US
Prix
1 jour
Durée
D Réponse du freelance
Utile?B broysdon2
Client récurrent
États-Unis
gave me very good plan to follow
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
D Réponse du freelance
Utile?L leangene
Client récurrent
États-Unis
He always comes through in a timely manner and knows his stuff!
50 $US-100 $US
Prix
1 jour
Durée
D Réponse du freelance
Utile?L luqman_hakeem23
Client récurrent
Royaume-Uni
Very good work completed - understood my requirements and tailored it to goals.
Jusqu’à 50 $US
Prix
3 jours
Durée
D Réponse du freelance
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gave me very good plan to follow
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Very good work completed - understood my requirements and tailored it to goals.
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