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Je vais enseigner le yoga personnalisé et la méditation guidée en ligne
Aditya
À propos de ce service
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Je suis un instructeur de yoga certifié avec plus de 10 ans de pratique personnelle de yoga et plus de 5 ans d’expérience en enseignement du Hatha Yoga. Je propose des séances de yoga en ligne personnalisées pour vous aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, améliorer votre flexibilité, renforcer votre corps et améliorer votre bien-être général.
Mes cours incluent :
- Hatha Yoga & Vinyasa Flow pour l’équilibre, l’alignement et l’énergie
- Power Yoga et renforcement du centre pour la force et l’endurance
- Yoga restauratif pour la relaxation et la récupération
- Pranayama & Méditation guidée pour le calme et la clarté mentale
- Yoga pour soulager le stress, les douleurs dorsales, cervicales, l’arthrose du genou et de la hanche
- Tutoriels de flexibilité, posture, handstand et équilibre sur les bras
- Yoga sur chaise pour les personnes âgées
Je propose également des conseils supplémentaires pour filmer des vidéos de yoga avec des astuces professionnelles sur les angles, l’éclairage, les poses et la présentation pour les réseaux sociaux ou un usage personnel.
Toutes les sessions sont en direct en ligne via Zoom ou Google Meet, avec des adaptations pour tous les niveaux, du débutant à l’avancé. Commencez votre voyage de yoga transformateur aujourd’hui et profitez des bienfaits de l’harmonie corps-esprit.
Veuillez m’envoyer un message avant de passer commande.
Découvrez Aditya
Aditya
Online Yoga for Strength Flexibility and Calm
- DeInde
- Membre depuisoct. 2025
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais, Hindi
Certified Yoga Teacher (YTTC)
Yoga Practitioner since last 8 years and Teaching Yoga since last three years.
Teach Hatha Yoga & Vinyasa Flow for strength & flexibility.
Guide in Pranayama & Meditation for balance & calm.
Offer Strength Training with yogic principles.
Provide Diet & Lifestyle Guidance for overall wellness.
Specialized in therapeutic yoga for osteoarthritis (knees & hips).
Help with lower back pain, cervical issues & postural correction.
Sessions are personalized for beginners to advanced learners.
Focus on healing, alignment & long-term well-being.
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FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d’une expérience préalable en yoga ?
Non, mes cours conviennent à tous les niveaux, du débutant à l'utilisateur avancé. Les sessions sont adaptées à votre niveau.
De quel équipement ai-je besoin ?
Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga. Des accessoires optionnels comme des blocs, des sangles ou des coussins peuvent améliorer votre pratique.
Comment se déroulent les sessions en ligne ?
Tous les cours sont en direct via Zoom ou Google Meet avec guidance interactive et correction des postures.
Pouvez-vous aider avec des problèmes de santé spécifiques ?
Oui ! Je propose du yoga pour le stress, l'anxiété, la dépression, les douleurs dorsales, cervicales, l'arthrose du genou et de la hanche, ainsi que d'autres préoccupations.
Quels styles de yoga enseignez-vous ?
J'enseigne le Hatha, Vinyasa, Power, Yoga restauratif, ainsi que le Pranayama et la méditation guidée.
Puis-je apprendre des poses avancées comme le handstand ou l'équilibre sur les bras ?
Absolument ! Je propose des tutoriels étape par étape pour le handstand, les levées de coude et d'autres équilibres sur les bras, adaptés à votre niveau.
Les sessions sont-elles personnalisées ?
Oui, chaque session est adaptée à votre corps, vos objectifs et votre expérience.
Combien de temps dure chaque session ?
Chaque session dure généralement 1 heure, avec des options pour réserver plusieurs jours ou des programmes plus longs via les forfaits Basic, Standard ou Premium.
Que faire si j'ai besoin d'une modification ou d'un ajustement pendant la session ?
Je propose des corrections en temps réel des postures et des modifications pour assurer la sécurité et l'efficacité, adaptées à tous les niveaux de fitness.
