Je vais élaborer des plans de repas personnalisés et être votre diététicienne

Je suis une coach fitness certifiée et une nutritionniste capable de faire en sorte que tous vos rêves de bien-être et de santé se réalisent comme prévu !

J’aide les personnes de tous âges à atteindre leurs objectifs de bien-être et à améliorer leur satisfaction, leur image mentale et leur prospérité générale. Je suis formée dans une université de renom et j’ai plusieurs années d’expérience, vous pouvez donc être sûr de recevoir un accompagnement équilibré de qualité avec des résultats garantis.

Comment fais-je cela ?

Je prends en compte ce dont vous avez besoin, ce que vous souhaitez et ce qui vous empêche d’y parvenir, puis j’utilise ces informations pour créer des plans de repas, de régime et d’exercice entièrement personnalisés.

Que comprennent les plans de repas ?

- Vos objectifs caloriques et de macronutriments personnalisés

- Des informations sur les macros (qu’est-ce que c’est, comment les suivre)

- Liste de courses

- Menu

- Recettes

- Conseils pratiques

Que comprennent les plans d’exercice ?

- Plages de répétitions et séries adaptées à vos objectifs

- Plan d’entraînement sur plusieurs semaines

- Photos

- Indications

- Comment réaliser les exercices

- Conseils pratiques

Si vous souhaitez travailler avec une nutritionniste certifiée, n’hésitez pas à me contacter !