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Je vais créer pour vous un plan d'entraînement en force pour 1 mois
Themistoklis D
À propos de ce service
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Renforcez votre corps. Bougez mieux. Performez mieux.
Améliorez votre entraînement avec un programme d'entraînement en force de 4 semaines conçu pour aider les athlètes à construire un corps plus fort, plus puissant et plus résilient.
Ce plan combine un entraînement en force progressif avec des mouvements athlétiques pour améliorer les qualités physiques essentielles à la performance.
Ce qui est inclus :
- 4 semaines d'entraînement structuré
- Développement progressif de la force
- Force du haut et du bas du corps
- Stabilité et contrôle du tronc
- Instructions d'exercice et conseils d'entraînement
- Une structure hebdomadaire claire
- Conçu pour compléter votre sport et votre entraînement habituel
- Tous sur une application personnalisée
L'objectif :
Développer la force et la base physique dont vous avez besoin pour performer à un niveau supérieur, réduire les limitations inutiles et devenir un athlète plus complet.
4 semaines. Un plan. Un athlète plus fort.
Commencez votre transformation dès aujourd'hui.
Découvrez Themistoklis D
Themistoklis D
Fitness Tennis
- DeGrèce
- Membre depuisavr. 2020
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais
I am at fitness market 24 years helping people achieving their goals, the last 2 years I am working and traveling with atp and wta players improving their fitness level and avoiding injuries. My goal is to have strong, healthy and mental prepared athletes on tour, creating weekly plans in and of season to get them at perfect shape.
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