Vous avez toujours voulu terminer votre premier marathon ou semi-marathon ? J’ai couru mon premier marathon il y a 2 ans, et j’en ai fait 3 autres depuis (dont 2 en moins de 4 heures), y compris 2 semi-marathons. Je vous fournirai un programme complet d’entraînement pour marathon ou semi-marathon ainsi que des exemples de plans de repas pour 5 $. De plus, je vous apporterai le soutien nécessaire pour continuer. Je sais à quel point cela peut être difficile, surtout lorsque ces kilomètres deviennent exigeants !