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Je développerai des programmes de fitness spécialisés pour améliorer les performances
Edson Naveda
À propos de ce service
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Vous avez essayé différents entraînements mais vous ne voyez toujours pas de résultats ?
Vous travaillez peut-être dur, mais pas avec la bonne stratégie.
Je suis Edson, coach en force et conditionnement avec une expérience concrète dans l’aide aux athlètes et aux personnes actives pour atteindre leurs objectifs grâce à un entraînement personnalisé basé sur la science. J’ai travaillé avec des équipes d’élite, des athlètes de niveau national et des performeurs quotidiens qui veulent simplement s’améliorer.
Ce qui me distingue ? Je ne vous donne pas seulement une routine, je vous explique le pourquoi, le comment, et je vous accompagne en continu pour que cela fonctionne.
Voici ce que vous allez recevoir :
- Un programme d’entraînement personnalisé adapté à votre sport, votre corps et vos objectifs.
- Un accès complet à une application d’entraînement professionnelle (plus de feuilles de calcul désordonnées).
- Un entretien initial pour connaître vos besoins et votre historique d’entraînement.
- Une analyse vidéo du saut (CMJ, SJ, DJ selon le plan).
- Des retours et des vérifications régulières pour rester sur la bonne voie.
- Des consultations hebdomadaires ou continues selon votre plan.
Vous souhaitez devenir plus fort, performer mieux ou vous préparer à une compétition ? Construisons un plan qui fonctionne réellement et vous rapproche de vos objectifs chaque semaine.
Découvrez Edson Naveda
Edson Naveda
Strength and Conditioning Coach, Science Based Training
- DePérou
- Membre depuisjanv. 2021
Langues
Espagnol, Anglais
Hi! I'm Edson, a professional strength & conditioning coach with years of experience designing performance programs for athletes and active individuals. My approach is grounded in sports science, detailed assessments, and continuous tracking to ensure every session is effective, safe, and tailored to your goals.
My methodology integrates biomechanical assessments, wellness tracking, and functional screening to build personalized training strategies.
If you want to improve your athletic performance or train smarter and more efficiently—I'm here to help.
Let’s build a strong process together!
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FAQ
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Quel équipement faut-il pour le programme d’entraînement ?
Le programme sera adapté à l’équipement dont vous disposez — que ce soit une salle de sport complète, un équipement à domicile ou minimal. Indiquez-le lors de l’entretien initial.
Ce plan convient-il aux débutants ou aux athlètes avancés ?
Oui. Je crée des plans personnalisés pour tous les niveaux, du débutant complet à l’athlète de haut niveau. Votre programme sera basé sur votre condition physique actuelle, vos objectifs et votre expérience.
Comment se déroulent les évaluations vidéo et à quoi servent-elles ?
Vous m’enverrez de courtes vidéos de sauts spécifiques (CMJ, SJ, DJ), et j’analyserai les principales métriques de performance. Ces mesures m’aident à concevoir un programme d’entraînement plus précis et efficace en fonction de vos qualités physiques actuelles.
Pouvez-vous m’aider à me préparer pour un sport ou une compétition spécifique ?
Oui, surtout avec les plans Standard ou Premium. La préparation à la compétition nécessite des tests appropriés, des ajustements continus et une périodisation détaillée, qui sont inclus dans ces plans. Le plan Basic est un bon début, mais pour les événements, un programme plus complet assure un meilleur suivi et de meilleurs résultats.
Que faire si j’ai une blessure ou une limitation ?
Ce n’est pas un problème. Je prendrai cela en compte et créerai un plan sûr et efficace pour votre condition actuelle. Si nécessaire, je peux aussi proposer des regressions ou des exercices alternatifs.
