Je vais créer un plan repas simple et réaliste pour la perte de poids

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Emely M.
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create an easy and realistic meal plan for weight loss
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À propos de ce service

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IMPORTANT - Veuillez me contacter AVANT de commander pour discuter de vos objectifs.


Bonjour ! Je crée des plans repas personnalisés conçus pour vous aider à perdre du poids de manière réaliste et durable, sans vous affamer ni passer des heures à compter les calories.


Votre plan personnalisé peut inclure (selon le plan) :

  • Conseils pour un déficit calorique.
  • Planification du petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner.
  • Liste de courses.
  • Repas simples et réalistes.
  • Idées pour la préparation des repas.
  • Conseils sur les portions.
  • Options de repas.
  • Recommandations d'ustensiles de cuisine.
  • Recommandations sur les habitudes et l'activité de base.


Mon objectif est de vous aider à perdre du poids de façon réaliste, notamment pour les personnes occupées, les débutants ou les mangeurs difficiles.


IMPORTANT - Veuillez me contacter AVANT de commander, afin que nous puissions discuter des détails importants.


Informations dont je pourrais avoir besoin :

  • Âge
  • Taille
  • Poids actuel
  • Poids cible
  • Genre
  • Niveau d'activité
  • Préférences alimentaires
  • Allergies
  • Aliments que vous aimez ou que vous n’aimez pas
  • Détails sur votre mode de vie


Veuillez noter : ces plans sont destinés au bien-être général. Je ne suis pas diététicien(ne) diplômé(e) ni professionnel(le) de la santé. Consultez un professionnel de santé avant de commencer, surtout si vous avez des conditions médicales.

  • Type de régime

    • Cétogène
    • Pauvre en glucide
    • Jeûne intermittent
    • Alimentation équilibrée

  • Objectif

    • Perte de poids
    • Vie saine

Découvrez Emely M.

Emely M.

BA in Modern Languages and Spanish Teacher

5,0(8)
  • DeRépublique dominicaine
  • Membre depuisaoût 2019
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  • Dernière commande6 années

  • Langues

    Espagnol, Anglais, Portugais, Français
Hi! I'm Emely, a conversational Spanish teacher and editor from the Dominican Republic. I speak Spanish, English, and Portuguese, and I love helping people express their ideas naturally and creatively. I specialize in proofreading, editing, ghostwriting, and bilingual content in general. Whether you need help translating your texts, emotional storytelling, or improving your writing, I'm here to help with care and dedication.

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