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Je serai partenaire de responsabilité pour ADHD, focus, productivité
Partenaire de responsabilité pour ADHD, focus, productivité
J’aide les personnes avec ADHD à arrêter de procrastiner et à enfin réaliser leurs tâches.
Si vous avez du mal à :
Commencer des tâches
Rester concentré
Finir ce que vous avez commencé
Vous senti...
À propos de ce service
Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous procrastinez pendant des heures ? Vous n’arrivez pas à commencer les tâches ?
Je suis là pour vous aider.
Je vous accompagnerai (virtuellement) pour vous aider à ACCOMPLIR vos tâches en utilisant des méthodes éprouvées adaptées à l’ADHD, comme le body doubling et la responsabilité en temps réel.
Qu’est-ce que le body doubling ?
Cela consiste à travailler aux côtés de quelqu’un pour que votre cerveau reste concentré et sur la bonne voie.
Ce que vous obtenez :
Session de concentration en direct (Zoom/Google Meet)
Planification claire des tâches avant de commencer
Responsabilité douce pendant la session
Encouragement
Autres services de Coaching de vie I Offre
FAQ
Traduction automatique
Qu’est-ce que le doublement corporel et comment cela aide-t-il ?
Le body doubling consiste à travailler aux côtés de quelqu’un en temps réel. Cela aide votre cerveau à rester concentré, réduit les distractions et facilite le démarrage et l’achèvement des tâches.
Ai-je besoin d’avoir le ADHD pour utiliser ce service ?
Pas du tout. Cela fonctionne pour toute personne ayant des difficultés de concentration, de procrastination ou pour réaliser ses tâches.
Comment se déroulent les séances ?
Au début, nous définissons clairement votre tâche, puis nous travaillons ensemble pendant que je vous garde concentré et responsable.
Et si je me sens démotivé ou bloqué ?
C’est précisément la raison d’être de ce service. Vous n’avez pas besoin de motivation, nous nous concentrons sur de petites actions et la création d’un élan ensemble.
Puis-je réserver plusieurs séances ?
Oui, et c’est recommandé si vous souhaitez des progrès réguliers. Vous pouvez choisir parmi les packages ou me contacter pour un plan personnalisé.
