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PRITI JAIN
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Salutation au soleil (Surya Namaskar) est une série de postures de yoga effectuées dans un flux continu pour échauffer le corps. Elle implique des mouvements coordonnés de flexion, d’étirement, de fente et de levage synchronisés avec l’inhalation et l’expiration. Pratiquée traditionnellement pour saluer le soleil, elle améliore la flexibilité, renforce les principaux groupes musculaires, favorise la circulation et encourage une respiration consciente. Elle prépare le corps à une pratique de yoga plus profonde et soutient le bien-être physique et mental global.

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PRITI JAIN

YOGA INSTRUCTOR

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  • DeInde
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    Hindi, Anglais
A dedicated yoga instructor with eight years of professional teaching experience, specializing in Hatha, Vinyasa, and restorative practices. Skilled in guiding students of all ages and fitness levels through mindful movement, breathwork, alignment techniques, and meditation. Conducts group classes, private sessions, and corporate wellness programs with a strong emphasis on improving strength, flexibility, balance, and overall body awareness.

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