Parcourir les catégories
Explorer
Fiverr Pro
Français
$
USD
Je vais configurer votre tracker de dopamine pour le TDAH
SEO Etsy : recherche de mots-clés et optimisation des listings pour augmenter vos vues
J’aide les vendeurs Etsy à rendre leurs listings plus visibles dans la recherche : recherche ciblée de mots-clés et optimisation des titres, tags et descriptions selon l’algorithme d’Etsy.
Je suis une...
À propos de ce service
Pour qui cela s'adresse
Aux adultes atteints de TDAH, étudiants, freelances et télétravailleurs qui ont essayé des applications de tâches et des planners sans succès. Si vous avez l'esprit rempli de projets inachevés et une sensation persistante que vous "devriez" être plus organisé, cette solution est faite pour vous.
Ce que vous obtenez
Un tracker de dopamine pour le TDAH entièrement personnalisé dans Google Sheets ou Excel, adapté à votre vie réelle. Comprend : un tableau de bord principal (série, énergie, momentum en un coup d'œil), une feuille de capture quotidienne pour un déversement rapide, une banque de tâches avec un système de score basé sur la priorité, l'effort, l'énergie et l'XP, une vue des gains rapides pour les jours à faible énergie, un menu dopamine et un système de récompenses avec des récompenses prédéfinies, des onglets de reset hebdomadaire et de revue mensuelle sans honte, et un onglet de statistiques qui suit automatiquement votre série.
Pourquoi ça fonctionne
Les listes de tâches traditionnelles supposent une motivation linéaire. Ce système repose sur le momentum dopaminergique : les gains rapides vous maintiennent en mouvement, les séries et l'XP rendent le progrès visible, et les récompenses prédéfinies évitent la fatigue décisionnelle.
Comment ça fonctionne
1) Commandez et répondez à un court questionnaire d'introduction. 2) Je personnalise vos catégories, tâches et récompenses. 3) Je vous livre votre fichier avec une explication. 4) Vous commencez à l'utiliser le même jour.
Configuration personnalisée, pas un téléchargement statique.
Langue:
Anglais
•
Italien
•
Espagnol
Objectif:
Personnel
Modèle de travail:
Basé sur des projets
Type de fichier:
Documents Google
•
Excel
Mon portfolio
FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d'avoir le TDAH pour utiliser cela ?
Non. Conçu avec le TDAH en tête, mais toute personne ayant du mal avec les listes de tâches traditionnelles et souhaitant un système à faible friction basé sur la récompense en bénéficiera.
Est-ce un modèle Notion ou un fichier Google Sheets/Excel ?
C'est construit dans Google Sheets et fonctionne aussi bien dans Excel. Aucun compte Notion requis.
Pouvez-vous l'adapter pour les étudiants versus les adultes en emploi versus les freelances ?
Oui — les catégories, types de tâches et le menu de récompenses sont tous personnalisés en fonction de votre routine réelle et de vos réponses au questionnaire d'introduction.
Et si je n'ai jamais utilisé de système de productivité auparavant ?
Ce n'est pas un problème. Le système est conçu pour être utilisable dès le premier jour, et les packages Standard/Premium incluent une explication pour que vous ne deviez jamais deviner ce que fait un onglet.
Offrez-vous du coaching continu ?
Pas dans le cadre de cette service — cette prestation couvre la configuration et l'intégration. La version Premium inclut 7 jours de support asynchrone pour les questions liées à la mise en place.
De quoi avez-vous besoin de moi pour commencer la commande ?
Juste vos réponses au questionnaire ci-dessous. Cela prend environ 5 minutes.
Puis-je demander des modifications après la livraison ?
Oui, dans la limite de révision de votre package — de petites modifications aux catégories, tâches ou récompenses ne posent pas de problème.
Est-ce que cela fonctionnera sur mobile ?
Oui, Google Sheets et Excel ont tous deux des applications mobiles qui ouvriront le fichier, bien que l'utilisation sur ordinateur soit recommandée pour la configuration.
Mes données sont-elles privées ?
Oui. Je ne vois que ce que vous partagez dans le questionnaire d'introduction, utilisé uniquement pour personnaliser votre fichier.
Combien de temps prend la livraison ?
2 à 4 jours selon le package, à partir de la soumission de vos exigences.
