Je ferai du coaching de vie et de relations

La relation la plus importante que vous aurez jamais est celle que vous entretenez avec vous-même, et c’est précisément là que nous commençons.

Si vous vous sentez coincé, dépassé ou si vous répétez les mêmes schémas dans votre vie ou vos relations, ces sessions sont là pour vous aider à comprendre pourquoi et à agir concrètement.

Je suis étudiante en psychologie, et je me concentre sur vous aider à devenir plus conscient de vous-même, à adopter des habitudes plus saines et à sortir du mode survie pour aller vers quelque chose de plus stable et intentionnel.

Lors de nos sessions, nous pouvons travailler sur :

• Comprendre la racine de ce qui vous retient
• Briser des schémas comme la rumination, l’évitement ou l’auto-sabotage
• Construire des stratégies d’adaptation plus saines qui fonctionnent réellement pour vous
• Apprendre à poser des limites sans culpabilité
• Améliorer votre communication dans les relations
• Gérer le stress et la surcharge émotionnelle
• Faire face à la procrastination et sortir de l’impasse
• Créer des routines simples et réalistes pour votre bien-être mental et physique

C’est un espace de soutien, sans jugement, où vous pouvez parler librement et commencer à faire de vrais changements à votre rythme. Si vous êtes prêt à travailler sur vous-même de manière pratique et honnête, je serai heureuse de vous accompagner.