Je vais créer un programme d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids ou la prise de muscle

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Narendra S
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À propos de ce service

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Vous cherchez un programme d'entraînement structuré adapté à vos objectifs de fitness ?

Je vais élaborer un plan d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme, de votre expérience et de l'équipement dont vous disposez.

Que votre objectif soit perte de poids, prise de muscle, renforcement, condition physique ou transformation globale du corps, je vous fournirai une routine d'entraînement facile à suivre pour vous aider à rester constant et progresser.

Ce que vous recevrez :

  • Plan d'entraînement personnalisé
  • Noms des exercices et instructions
  • Séries et répétitions
  • Programme d'entraînement
  • Options d'entraînement à domicile ou en salle
  • Niveau débutant, intermédiaire ou avancé
  • Plans de 4, 8 ou 12 semaines selon votre formule

Choisissez le package qui correspond à vos besoins et commençons !

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Renforcement des muscles
    • Gain de poids

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

Découvrez Narendra S

Narendra S

Fitness Coach

  • DeInde
  • Membre depuisaoût 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
I am a professional Fitness Coach currently working at Anytime Fitness in Udaipur, Rajasthan. I have experience in providing fitness guidance and coaching to help clients achieve their health and wellness goals within a professional gym environment.

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