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Je vais concevoir un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé
Akash Balgude
À propos de ce service
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Vous en avez assez de plans d’entraînement et de régime génériques qui ne correspondent pas à votre corps, votre emploi du temps ou vos objectifs ?
Je vais créer un plan d’entraînement et de nutrition personnalisé adapté à votre niveau de forme, votre mode de vie, votre équipement, vos préférences alimentaires et votre objectif.
Je suis un entraîneur personnel certifié et coach en nutrition, fondateur et entraîneur principal de FittNation, en activité depuis 2018, avec 14 ans d’expérience en lutte compétitive.
Je peux élaborer votre plan pour :
Perte de poids / perte de graisse
Prise de muscle
Recomposition corporelle
Force
Entraînement à domicile ou en salle
Selon votre formule, vous pouvez recevoir :
Un programme d’entraînement personnalisé
Exercices, séries, répétitions et périodes de repos
Une stratégie de surcharge progressive
Calories et macros
Conseils nutritionnels personnalisés
Recommandations cardio et récupération
Suivi des progrès et ajustements
Pas de modèles copiés-collés. Chaque plan est conçu spécialement pour VOUS.
Aucun appel en direct n’est nécessaire. Tout peut être réalisé via les messages Fiverr.
Pour des conditions médicales ou des blessures, consultez un professionnel de santé approprié.
Vous ne savez pas quel package correspond à votre objectif ? Contactez-moi avant de commander.
Découvrez Akash Balgude
Akash Balgude
Certified Personal Trainer Fat Loss Muscle Gain and Nutrition Coach
- DeInde
- Membre depuisjuin 2026
- Temps de réponse moy.2 heures
- Dernière commande2 semaines
Langues
Marathi, Hindi, Anglais
Hi, I’m Akash, Founder & Head Coach of FittNation, coaching since 2018 with 14 years of competitive wrestling experience. As a Personal Trainer, Fitness Coach and Accountability Coach, I help beginners, professionals and athletes with fat loss, muscle gain, body recomposition, strength and performance. I create personalized workout plans, home or gym training, nutrition guidance, progress tracking and accountability support tailored to your goals, schedule, lifestyle and equipment.
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FAQ
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Le plan d'entraînement est-il entièrement personnalisé ?
Oui. Votre plan est élaboré en fonction de votre objectif de forme, de votre niveau actuel, de votre expérience d'entraînement, de l'équipement disponible, de votre emploi du temps hebdomadaire, de votre mode de vie et de vos préférences. Je n'utilise pas de programmes génériques copiés-collés.
De quelles informations avez-vous besoin pour créer mon plan ?
Je vous demanderai votre âge, taille, poids, objectif principal, expérience d'entraînement, équipement disponible, disponibilité hebdomadaire, activité actuelle, préférences alimentaires et toute limitation d'exercice pertinente.
Pouvez-vous créer un plan pour la perte de poids ou la perte de graisse ?
Oui. Je peux structurer vos entraînements, cardio, objectifs caloriques, macros et progression autour d’un objectif de perte de graisse ou de poids durable.
Pouvez-vous créer un plan pour la prise de muscle ou la force ?
Oui. Votre programme peut être conçu pour la prise de muscle, la force, la recomposition corporelle ou la forme générale selon votre objectif et votre expérience.
Pouvez-vous créer un plan d'entraînement à domicile ?
Oui. Je peux créer des programmes pour une salle de sport complète, une salle à domicile, un équipement de base ou un entraînement au poids du corps selon ce que vous avez à disposition.
Un plan repas est-il inclus ?
Un plan repas personnalisé sur 7 jours est inclus dans le forfait choisi. Il prendra en compte vos besoins caloriques, objectifs, préférences alimentaires et restrictions diététiques.
Calculerez-vous mes calories et macros ?
Oui, si cela est inclus dans le forfait choisi, je peux fournir des objectifs caloriques, en protéines, glucides et lipides personnalisés en fonction des informations que vous me donnerez.
Dois-je participer à un appel vidéo ou vocal ?
Non. Aucun appel en direct n'est requis. L’évaluation, la communication, la livraison du plan et les clarifications peuvent tous être réalisés via messages Fiverr.
Pouvez-vous m’aider si j’ai une blessure ou une condition médicale ?
Veuillez indiquer toute limitation d’exercice pertinente. Je ne diagnostique ni ne traite de conditions médicales, et toute préoccupation médicale doit être discutée avec un professionnel de santé avant de commencer un nouveau programme.
Un coaching personnel continu est-il inclus ?
Ce service se concentre sur la création de votre système personnalisé d'entraînement et de nutrition. Si vous souhaitez des vérifications régulières, un suivi, des retours sur la technique et un coaching continu, veuillez choisir mon service de Coach Personnel en ligne & Coach de responsabilisation.
