Je serai votre coach en nutrition basé sur des preuves

Vous avez du mal à comprendre ce qui fonctionne réellement pour votre régime, sans tomber dans une nouvelle mode ou passer des heures à préparer vos repas ?

Je suis un coach en nutrition certifié (Precision Nutrition Level 1), et j’aide les personnes occupées à instaurer des habitudes alimentaires qui tiennent la route dans la vraie vie : travail, famille, voyage, et tout ce qui rend « manger sain » plus facile à dire qu’à faire.

Ce n’est pas un plan repas générique. C’est une conversation ciblée, basée sur des preuves, sur votre situation réelle, suivie de 2 à 3 changements pratiques que vous pouvez tenir facilement.

Ce qui est inclus dans votre check-up nutrition de 30 minutes :

• Une courte revue de votre alimentation avant notre échange, pour optimiser votre temps
• Un appel vidéo individuel de 30 minutes
• 2 à 3 étapes concrètes, basées sur des preuves, adaptées à vous
• Pas de régimes restrictifs, pas de jugement, pas de modèles universels

Pourquoi ce n’est pas juste une discussion rapide ? Un bon conseil en nutrition repose d’abord sur la compréhension de votre vie réelle. Je consulte votre dossier à l’avance pour que nos 30 minutes soient directement axées sur ce qui compte pour vous.

Vous souhaitez un accompagnement continu ? Je propose aussi des appels de suivi et des vérifications d’étiquettes de compléments, en comparant ce que vous prenez aux dosages réellement étudiés, et non aux promesses marketing.